Salute e malattia
Con l'obesità infantile che raggiunge proporzioni epidemiche, è normale preoccuparsi se i propri figli hanno troppo grasso corporeo. Mentre è una preoccupazione legittima, assicurati di applicare gli standard giusti ai tuoi figli - adulti e bambini hanno bisogni nutrizionali diversi, e la loro proporzione di grasso corporeo non è la stessa degli adulti.
Il modo più comune per misurare la percentuale di grasso corporeo di un bambino è usando l'IMC (Indice di Massa Corporea).
La gamma sana per le bambine è 14-21%. Sovrappeso è 22-31%. Obeso è 32% o superiore.
La gamma sana per i bambini è 9-15%. Sovrappeso è 21-25%. Obeso è 25% o superiore.
Mentre il modo più comune per misurare l'IMC è un'equazione algebrica che considera altezza, età, sesso e peso del bambino, ci sono altre opzioni, inclusa l'impedenza bioelettrica, che misura il rapporto muscolo-grasso inviando una piccola carica elettrica attraverso il corpo e misurando quanto tempo impiega il muscolo a rallentarla.
Non è una scienza esatta. Basandosi su studi fatti a Baylor nel 2000, un bambino su sei con IMC normale era effettivamente in sovrappeso o obeso, e uno su quattro con IMC obeso era effettivamente nella gamma normale.
Non puoi assumere che l'IMC sia accurato a causa di problemi con i metodi di misurazione e altri fattori genetici che possono variare per bambino.
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