Fasce Post-Parto: Benefici, Come Usarle e Consigli Esperti
Il desiderio di tornare alla forma pre-gravidanza è comune nelle neomamme. Come implica il nome, le fasce post-parto si avvolgono attorno al basso torso per dare aspetto più snello. Secondo la Dr.ssa Donnica Moore, la pressione delicata incoraggia l'utero a tornare alle dimensioni normali più velocemente.
Occorrente
Istruzioni
- Rimuovi tutti i vestiti eccetto biancheria intima. Le fasce vanno solitamente dalla parte alta della vita alla parte superiore dell'osso pelvico, quindi i vestiti potrebbero intralciare.
- Tieni la fascia contro la parte bassa della schiena in posizione comoda. Secondo la fascia, un lato può essere designato per stare a contatto con la pelle, quindi determina il lato appropriato prima.
- Avvolgi la fascia attorno allo stomaco, unendo le due estremità. Tira aderente, ma non così stretto da causare disagio.
- Fissa le due estremità insieme. Alcune usano velcro, altre sistema gancio-chiusura simile al reggiseno.
- Muoviti nella fascia per testare comfort e fare aggiustamenti. Deve sentirsi comoda ma dare supporto mentre cammini, siedi, ti pieghi o ruoti.