Calcolare il Tuo Peso Salutare: IMC e Peso Medio per Età e Altezza

Puoi confrontare il tuo peso con la media della popolazione per il tuo peso e altezza convertendo l'IMC medio (50° percentile) per la tua età nel peso corrispondente per la media. Nota che le tabelle IMC trattano in percentili, che è una determinazione di quanto della popolazione ha una misura sotto un certo livello. Per esempio, il 50° percentile è il punto dove metà della popolazione ha una misura più alta e metà più bassa. Quindi "media" qui significa il 50° percentile.

Istruzioni

1. Cerca il 50° percentile IMC su una tabella o grafico IMC. Fai riferimento all'IMC per la tua età sul sito Halls nei riferimenti. Trova il grafico per il tuo sesso. Poi trova la tua età sull'asse verticale. Poi trova cosa legge la curva del 50° percentile IMC per quell'età.

   Per esempio, se la tua età è 40 anni e sei maschio, il 50° percentile IMC negli USA è 27.

2. Ricava l'altezza dalla cifra IMC che hai tirato fuori al passo 1. Nota che l'IMC è definito come rapporto di kg di peso diviso metri di altezza al quadrato. La formula è più complessa in libbre e pollici. Per ricavare la tua altezza, moltiplica l'IMC per la tua altezza in metri (o pollici) al quadrato.

   Continuando l'esempio sopra, supponi di essere 183 cm (6 piedi). Sono 72 pollici. Eleva al quadrato per ottenere 5.184. Poi moltiplica per l'IMC. 27 x 5.184 = 140.000.

3. Dividi per 704,5 se usi pollici e libbre. Se hai usato metri e ti pesi in kg, il risultato del passo 2 ha già prodotto il tuo risultato, il 50° percentile di peso per la tua età e altezza.

   Continuando l'esempio, dividi 140.000 per 704,5 per ottenere 199 libbre (90 kg). Questo è il 50° percentile di peso per un maschio USA di 40 anni e 183 cm.