Leptina e dimagrimento: capire la connessione

La leptina è un ormone peptidico umano prodotto da cellule adipose bianche e brune, ma anche da ovaie, midollo osseo, ipofisi, fegato e muscolo scheletrico. La sua funzione principale è regolare il peso stimolando l'ipotalamo a sopprimere l'appetito e contemporaneamente bruciare i depositi di grasso adiposo.

Hai una carenza di leptina?

• La carenza di leptina è possibile ma rara. È un difetto congenito che causa obesità grave a esordio precoce. È curabile, ma così rara che è improbabile tu ne soffra. Ad oggi, solo due famiglie in Gran Bretagna (originariamente pakistane) e una in Turchia sono state diagnosticate con carenza di leptina.

La leptina è un trattamento efficace per l'obesità?

• Dalla sua scoperta quasi un decennio fa, la leptina ha offerto speranze fluttuanti per curare l'obesità. Inizialmente gli esperti avevano grandi aspettative. Nel 1995, ricercatori riferirono che la leptina faceva mangiare meno i topi e dimagrire. Si sperava in un nuovo trattamento efficace. Ma presto si scoprì che gli obesi hanno resistenza alla leptina nel cervello, rendendoli completamente non responsivi al trattamento. Ricerche più recenti su topi obesi hanno riacceso la speranza: è stato scoperto che un aumento dello stress in un'altra area cerebrale causa la resistenza alla leptina negli obesi. Ciò significa che è possibile risensibilizzare il cervello alla leptina.

Regolazione e sospensione della leptina

• Durante e dopo un pasto, la leptina viaggia nel flusso sanguigno e dice al cervello quanto siamo sazi e quanta grasso è immagazzinato. Alcuni cibi come zuccheri e carboidrati contengono livelli di leptina superiori a quelli che il corpo gestisce, bombardando i recettori cerebrali. Quando accade, il processo di regolazione della leptina nel cervello si spegne completamente e si inizia a ingrassare.

La dieta della leptina

• Il problema si risolve regolando la dieta e mangiando cibi più sani. Significa ridurre carboidrati e zuccheri affinché il processo di segnalazione della leptina riprenda a funzionare e si torni a bruciare grassi. Byron J. Richards, esperto di salute naturale e integratori, pubblicò "Mastering Leptin" nel 2002. Il libro spiega l'importanza della leptina e le sue funzioni. Richards sottolinea che la leptina è essenziale non solo per mantenere un peso equilibrato, ma anche per combattere gli effetti dell'invecchiamento.