Calcolatore Peso Salutare: Capire BMI e Peso Ideale per Altezza

Mantenere un peso sano è importante per la salute generale. Chi è in sovrappeso ha più probabilità di lottare con diabete, malattie cardiache, cancro e ictus. Per adulti, un modo accurato per determinare il peso sano secondo l'altezza è trovare l'Indice di Massa Corporea.

Indice di Massa Corporea (IMC/BMI)

• L'IMC usa peso e altezza per misurare il grasso corporeo. Per calcolare: peso attuale diviso altezza al quadrato. Poi dividi quella risposta per 708.

Tabella Indice di Massa Corporea

• Per adulti, la fascia BMI per peso ottimale è uguale per uomini e donne: 18,5-24,9. Per bambini e adolescenti, la fascia cambia in base a sesso ed età.

Grafici di Crescita

• Dalla nascita, i bambini sono pesati e misurati dal pediatra. Queste misure sono tracciate su un grafico di crescita. Determina in quale percentile cade il bambino per altezza e peso. Idealmente, entrambi dovrebbero essere circa nello stesso percentile.