Salute e malattia
Se vuoi dimagrire o mantenere peso, considera l'acquisto di una bilancia da bagno. Pesarsi regolarmente aiuta a tenere lontani chili in eccesso, secondo National Weight Control Registry. Bilance digitali più accurate di meccaniche, ma entrambe hanno pro e contro.
Bilance meccaniche (analogiche) hanno molla che si comprime quando ci sali, mostrando peso su quadrante rotante. Comode: non serve batteria. Ma meno accurate delle digitali, secondo studio Consumer Reports 2010. Inoltre, questo tipo può diventare meno accurato col tempo per usura molla.
Bilance digitali più accurate delle meccaniche, secondo Consumer Reports. Mostrano peso su schermo, solito più leggibile di quadrante. Tuttavia, la maggior parte richiede batteria, da cambiare periodicamente.
Aspettati fluttuazioni giorno-giorno se ti pesi regolarmente. Peso varia per esercizio, cibo/bevande recenti, sale. Punta a restare in range peso sano nel tempo invece di preoccuparti per piccole fluttuazioni.
Controllo del peso