Salute e malattia
La vitamina B12 fa parte della famiglia delle vitamine B. Se qualcuno non riesce ad assorbire la vitamina B12 attraverso il metodo convenzionale delle compresse, spesso si consiglia di rivolgersi al proprio medico per un'iniezione di vitamina B12. Questo può essere non solo dispendioso in termini di tempo, ma anche costoso. Un modo sempre più popolare per far entrare rapidamente la vitamina B12 nel sistema è assumerla sotto la lingua, metodo noto come "sublinguale".
Il maggior beneficio dell'assunzione sublinguale di vitamina B12 è il suo rapido assorbimento nel sistema. Posizionare una compressa sublinguale di vitamina B12, o qualche goccia di vitamina B12 liquida, sotto la lingua ne accelera l'assorbimento nel flusso sanguigno attraverso i numerosi vasi sanguigni presenti direttamente sotto la lingua. Secondo il Dr. Alfred Libby, che ha ricercato la vitamina B12 sublinguale per anni, l'assunzione della vitamina attraverso il tratto digerente permette un assorbimento solo fino all'1,2%. L'assunzione sublinguale permette un assorbimento del 100%.
Assumere la vitamina B12 per via sublinguale permette anche di mantenere la sua densità nutritiva e rende quei nutrienti più prontamente disponibili per l'organismo. Quando la vitamina B12 viene assunta con il metodo tradizionale della pillola, deve passare attraverso il processo digestivo. Durante questo processo, viene alterata e può perdere gran parte della sua potenza. Saltando il sistema digerente, si è in grado di assorbire la vitamina B12 con tutti i suoi nutrienti intatti.
La vitamina B12 sublinguale beneficia il corpo in molti modi. Un beneficio maggiore è la sua capacità di ridurre l'omocisteina. L'omocisteina è un aminoacido nel sangue responsabile del danneggiamento delle pareti arteriose, causando un accumulo di colesterolo e aumentando drammaticamente il rischio di malattie cardiache. La vitamina B12 è quindi considerata un integratore che può ridurre il rischio di malattie cardiache.
Altri benefici includono la capacità di aumentare l'energia, regolare l'umore, e controllare il ciclo del sonno e dell'appetito.
La vitamina B12 sublinguale è spesso usata per dare una rapida spinta al cervello e alla memoria. È stata a lungo utilizzata dagli studenti universitari come aiuto durante gli esami perché non solo aumenta l'energia, ma aiuta con la chiarezza del pensiero.
La vitamina B12 sublinguale è anche nota per aiutare a ridurre il rischio di malattie associate all'invecchiamento, come l'Alzheimer e la demenza. Uno studio pubblicato dalla rivista Neurology nel 2008 ha affermato che i partecipanti affetti da demenza e Alzheimer avevano anche livelli molto bassi di vitamina B12. La vitamina B12 sublinguale è il modo più veloce per aumentare i livelli di vitamina B12 nel corpo.
Mentre la vitamina B12 sublinguale è generalmente considerata sicura, ci sono alcuni avvertimenti. La B12 sublinguale può interagire con certi farmaci, quindi consulta il tuo medico prima di assumerla per assicurarti che non interferisca con le tue prescrizioni attuali. Alcune persone possono anche essere estremamente sensibili alla vitamina B12 sublinguale. Se sperimenti eruzioni cutanee, prurito o diarrea, interrompi l'uso. Se i sintomi non si attenuano dopo la sospensione, consulta il tuo medico.
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