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CoQ10: Benefici, Fonti e Ruolo per la Salute

Il Coenzima Q10 (CoQ10) è un nutriente essenziale e antiossidante presente in molti alimenti, tra cui carni e pesce. Si assume come integratore per migliorare la salute e combattere i sintomi delle malattie.

Storia

Il Dott. Frederick Crane (Wisconsin) isolò il coenzima nel 1957. I giapponesi perfezionarono la produzione commerciale negli anni '70, portando a studi clinici sul suo ruolo nell'organismo.

Antiossidante

Il CoQ10 combatte gli effetti negativi dell'ossidazione cellulare ed elimina i radicali liberi che causano malattie. Livelli bassi di CoQ10 sono comuni in pazienti con malattie cardiache, diabete e cancro.

Coenzimi

I coenzimi sono presenti in tutto il corpo e sono catalizzatori importanti nel metabolismo cellulare. Convertono grassi, proteine e amminoacidi in energia a livello cellulare.

Benefici

Aumentare i livelli di CoQ10 è benefico sia a breve che a lungo termine. Stimola il metabolismo aumentando energia e respirazione cellulare, portando a perdita di peso e sollievo da alcuni sintomi.

Curiosità

Il CoQ10 è ora disponibile in creme viso come antietà topico. Non è chiaro se queste creme siano abbastanza potenti da essere fonti efficaci dell'antiossidante.