Salute e malattia
La gotta è una condizione molto dolorosa che inizia nelle dita dei piedi, talloni o caviglie. Può anche manifestarsi nelle dita e nei polsi. È causata da un accumulo di acido urico nel flusso sanguigno che può spesso passare anni tra un attacco e l'altro. Per prevenire gli attacchi di gotta, aggiungete alcune vitamine alla vostra dieta che aiuteranno il corpo a eliminare l'acido urico naturalmente.
Basandosi su studi pubblicati sul Journal of Arthritis and Rheumatology nel giugno 2005, si è rivelato che i malati di gotta che hanno assunto 500 milligrammi di vitamina C al giorno sono stati in grado di abbassare la quantità di acido urico nel flusso sanguigno, diminuendo i riacutizzazioni del dolore e la loro gravità.
Un'altra vitamina che si dice aiuti ad alleviare la gotta è l'acido folico. Sebbene nessun studio conclusivo colleghi definitivamente la vitamina al sollievo dalla gotta, molti pazienti e professionisti credono che l'acido folico aiuti il corpo a produrre meno enzimi che compongono l'acido urico. Sono necessari più studi per rendere le affermazioni definitive.
La bromelina è una vitamina che assiste il corpo nel bloccare l'infiammazione. Poiché la gotta è il risultato di articolazioni gonfie, questa vitamina può aiutare ad alleviare i sintomi. Non è in grado di attaccare le cause della condizione. I pazienti possono assumere integratori o mangiare ananas, una fonte naturale di bromelina.
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