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Vitamine per Vegetariani: Guida Completa alle Fonti Vitaminiche

vegetariano. Quasi tutte quelle forme contengono gelatina, derivata da ossa animali (spesso maiale, ma anche altri). Questo vanifica lo scopo di molti vegetariani. È importante trovare un integratore vegetariano adatto a te.

Istruzioni

  1. Cerca in negozi di alimenti naturali: Whole Foods, Trader Joe's, mercati contadini locali. Troverai vitamine vegetariane dove prodotti biologici e salute sono specialità. Spesso hanno diverse opzioni.

  2. Leggi le etichette nei supermercati normali. Anche marchi come One A Day, Flintstones, Disney contengono gelatina. Nature Made offre ottimo Vitamina C vegetariano, ma controlla le altre opzioni.

  3. Mastica le vitamine: prova Vitaball. Modo più divertente, facile dosaggio completo e digestione facile. Vitaball = vitamine in chewing-gum. Masticare 5-10 min/giorno (preferibilmente vicino ai pasti) assicura apporto nutrizionale completo. Puoi anche fare bolle! Ingredienti vegetariani garantiti (confermato da staff). In farmacie, supermercati e sito ufficiale.

  4. Chiedi a PETA risorse nella tua zona. People for the Ethical Treatment of Animals aiuta le persone ad aiutare gli animali! Trovando una buona vitamina vegetariana, aiutano la causa. Contatta PETA via sito web (in Risorse).

  5. Guarda le diete delle celebrità. Joaquin Phoenix, Carrie Underwood, Alec Baldwin: solo alcuni vegetariani famosi. Lasciati ispirare mentre cerchi la vitamina perfetta.

  6. Prova prodotti Veglife. Ottima vitamina masticabile vegana, diffusa nei negozi di alimenti naturali.

  7. Cerca online ottime vitamine. Link nella sezione Risorse. Ampia varietà di soluzioni per il vegetariano che prende vitamine!


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