Salute e malattia
Entro il 2015 ci saranno 2,3 miliardi di adulti in sovrappeso nel mondo, prevede l'Organizzazione Mondiale della Sanità, come riportato dalla BBC nel 2008. Più di 700 milioni di questi saranno considerati obesi. Le condizioni di sovrappeso hanno portato molte persone a cercare aiuto attraverso formule chimiche o integratori erboristici. Uno di questi integratori pubblicizzato per aiutare nella perdita di peso è la Garcinia cambogia.
La Garcinia cambogia è un albero sempreverde di piccole-medie dimensioni che produce bacche rosse o gialle. Altri nomi comuni sono Citrin, Gambooge, Mangostano, Brindleberry o Tamarindo del Malabar. Originaria del sud-est asiatico, la scorza della bacca dell'albero viene essiccata e usata come aromatizzante in cucina e come bevanda. L'ingrediente attivo della Garcinia è l'acido idrossicitrico (HCA), che le dà un sapore aspro. La Garcinia è ampiamente usata in India e sta iniziando a trovare seguito in altre parti del mondo non solo come condimento culinario ma come metodo di riduzione del peso.
La bacca della Garcinia cambogia è stata usata in ricette alimentari e medicinalmente per secoli. Era prescritta per ritenzione idrica, problemi di stomaco e digestione, artrite, nonché parassiti interni. La Garcinia era usata come conservante per il pesce. Quando inclusa nelle ricette, si diceva che riducesse l'appetito. Questa affermazione l'ha portata all'attenzione del mondo della perdita di peso.
Secondo gli editori di Mothernature.com News e il Centro Medico dell'Università dell'Illinois, la Garcinia è stata al centro di ricerche che esaminano la lipogenesi. La lipogenesi è il modo in cui grassi e colesterolo vengono prodotti e immagazzinati nel corpo metabolicamente. L'HCA blocca la produzione e l'immagazzinamento di grassi e colesterolo quando il consumo calorico supera i livelli salutari. L'articolo afferma che, basandosi su studi sugli animali, la Garcinia sembra essere un'aggiunta promettente a un solido programma di gestione del peso.
Tuttavia, gli editori hanno anche detto che un recente studio clinico "non ha trovato benefici di perdita di peso dall'assunzione dell'erba". Hanno detto che lo studio ha usato dosi molto piccole per chilo di peso corporeo. La domanda se possa beneficiare gli esseri umani come strumento di perdita di peso non avrà risposta finché non saranno usate dosi più alte di Garcinia.
Anche se la Garcinia cambogia è stata usata per molti anni senza effetti avversi o tossici noti, è un integratore erboristico e non è soggetta a rigorosi standard governativi al momento. Non è raro avere gradi variabili di qualità e dosaggi da marca a marca. Spesso le erbe sono mescolate con altre erbe in modo tale da annullare la forza di tutte nella miscela. Conosci e fidati del fornitore e/o produttore di questo e di qualsiasi altra erba. Consulta il tuo medico prima di assumere Garcinia cambogia.
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