Fitness Boot Camp: Cosa Sono e Come Funzionano

Caratteristiche

I fitness boot camp sono programmi dove le persone che vogliono mettersi in forma possono andare per un'esperienza di fitness completa. Questi programmi si svolgono all'aperto e alcuni offrono alloggio in loco.

I fitness boot camp offrono istruzione individuale nell'esercizio ed esercizio di gruppo. Offrono anche guida nutrizionale e consulenza motivazionale.

Funzione

Alcuni fitness boot camp sono diretti a persone che principalmente hanno bisogno di perdere una grande quantità di peso. Altri fitness boot camp sono diretti a persone che amano gli sport estremi e vogliono le sfide fisiche che forniscono.

Tempistica

Alcuni fitness boot camp hanno un programma dove partecipi per un'ora al giorno, tre volte a settimana per quattro o più settimane. Altri camp offrono alloggio in loco dove rimani per una settimana o più.

Costi

I costi variano secondo il tipo di programma. Una settimana in un programma fitness boot camp residenziale può variare da $2.500 a $4.850 ad agosto 2009.

Idee Errate

Spesso questi fitness boot camp sono pensati come un posto dove andare solo per la perdita di peso. Ci sono fitness boot camp che si svolgono in luoghi bellissimi e sfidano una persona al fitness estremo in un contesto lussuoso che include anche servizi come massaggi.