Salute e malattia
In sanscrito, la parola "chakra" significa "ruota". I chakra sono un tipo di meditazione, offrendo guarigione per varie malattie, possibilmente aiutando nel dimagrimento. Nella meditazione dei chakra, tutti e sette i centri energetici sono energizzati o sovraccaricati.
Inizia concentrandoti sul primo chakra, il chakra della radice, situato appena sopra il coccige. È la fondazione del nostro sistema energetico. Ogni chakra si trova sopra l'altro. La meditazione dovrebbe finire concentrandosi sull'energizzazione del settimo (o finale) chakra. Evita di concentrarti su un solo chakra poiché questo non fornirà buoni risultati. Il terzo chakra è noto come il chakra del potere ed è situato nell'area del plesso solare. Questo è il chakra che gestisce il metabolismo.
Si crede che se c'è uno squilibrio con il chakra della radice, questo porterà ad aumento di peso. Può anche portare a mangiare troppo, pesantezza e un corpo più grande in generale. Assicurarsi che il primo e il terzo chakra siano bilanciati è estremamente importante.
Una parte importante del bilanciamento dei chakra è imparare come rimanere radicati. Essere radicati significa sentire una connessione con il tuo corpo nel complesso. La pietra ematite funziona come un eccellente radicamento e può essere tenuta nel palmo della mano in uno stato quasi meditativo per il grounding. Tieni i piedi piatti a terra e se ti senti come se non fossi radicato, prova a toglierti le scarpe e strofinare vigorosamente le piante dei piedi insieme. Immagina di inviare energia alle piante dei tuoi piedi. Vedi te stesso respirare un'energia verde positiva attraverso il naso, soffiare fuori un'energia rossa negativa attraverso la bocca.
Di nuovo, il chakra della radice si trova appena sopra il coccige. Il secondo chakra, o chakra sacrale, si trova a circa 5 cm sotto l'ombelico. Il terzo chakra è il plesso solare e si trova sopra il diaframma. Il quarto chakra è il chakra del cuore ed è situato sulla seconda vertebra. Il quinto chakra è il chakra della gola, situato nella curva del collo. Il sesto chakra è noto come il chakra del terzo occhio ed è situato tra le sopracciglia. Infine, il settimo chakra è noto come il chakra della corona ed è situato sulla sommità della testa o la corona della testa.
Puoi eseguire una pulizia dei chakra una o due volte al giorno. Alcuni negozi metafisici vendono kit per la pulizia dei chakra. Questi kit consistono in sette pietre e sono solitamente conservati in una borsa. L'utente dovrebbe sdraiarsi sulla schiena in un ambiente tranquillo, posizionando con cura la pietra corrispondente sul chakra corretto. Permettiti di restare in uno stato tranquillo e meditativo per 10-15 minuti.
Un cristallo o pietra rossa o nera, come granato o ematite, funziona bene per pulire il chakra della radice. Cristalli o pietre arancioni o gialli, come citrino o calcite, funzionano bene per pulire il chakra sacrale. Il chakra del plesso solare può essere pulito usando qualsiasi pietra di colore giallo, come topazio o citrino. Il quarzo rosa è meraviglioso per pulire il chakra del cuore. Il chakra della gola può essere pulito con una pietra blu scuro, come sugilite o agata blu. Il chakra del terzo occhio può essere pulito con pietre come sodalite, zaffiro o lapislazzuli. Infine, il chakra della corona può essere pulito con una pietra viola o trasparente, come quarzo trasparente o ametista.
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