Salute e malattia
Sia la Vitamina B12 che vari composti lipotropici stanno guadagnando popolarità come aiuti per la perdita di peso. Spesso vengono somministrati insieme come parte dello stesso programma di iniezioni dimagranti, ma la loro efficacia non è stata provata, e ci sono diversi effetti collaterali da considerare.
La B12 è una delle otto vitamine B e si trova naturalmente in alimenti animali come carne e latticini. È spesso aggiunta ad alimenti fortificati. La Vitamina B12 aiuta le cellule del corpo a produrre energia e sintetizzare acidi grassi ed è coinvolta generalmente nel metabolismo. L'anemia, ad esempio, è spesso associata a bassi livelli di B12.
I lipotropici sono composti biochimici che aiutano a scomporre i grassi nel corpo. La colina è la più importante nei mammiferi; altri lipotropici contribuiscono principalmente alla produzione di colina. La colina è molto simile alle vitamine B; aiuta a esportare i grassi dal fegato e a bruciare quelli esportati.
Sia la B12 che i lipotropici sono sostenuti dagli utenti, e dalle cliniche dimagranti che vendono questi integratori, per aiutare ad accelerare i processi metabolici. Questo può aumentare la perdita di peso e portare a una maggiore sensazione generale di energia, dicono i sostenitori. Poiché B12 e lipotropici sono biochimicamente così simili, vengono spesso usati insieme, in forma iniettabile, perché si pensa che ciascuno amplifichi gli effetti dell'altro.
Alcuni studi hanno mostrato un maggiore tasso di perdita di peso in persone che usavano integratori di B12, tra molti altri. Tuttavia, non si può trarre alcuna conclusione, poiché chi prende integratori ha generalmente fatto altri cambiamenti nutrizionali e di stile di vita che contribuirebbero al loro successo.
Le iniezioni stesse possono causare diarrea, prurito e dolore temporaneo nel sito di iniezione. L'uso di colina è stato segnalato come causa di depressione, nausea, vomito, diarrea e altri disturbi gastrointestinali.
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