Biscotti e snack low-colesterolo sani: ricette deliziose e idee

Dopo aver sentito dal tuo medico che devi guardare il tuo colesterolo, probabilmente hai pensato che tutti i biscotti e snack fossero permanentemente banditi dalla tua dieta. Ma con un po' di pianificazione, non deve essere così. Ci sono una varietà di biscotti e snack a basso colesterolo che puoi godere.

Biscotti con gocce di cioccolato

• Sfortunatamente, i biscotti a basso colesterolo sono difficili da trovare al supermercato. Tuttavia, sono facili da fare a casa. Per fare un lotto di biscotti con gocce di cioccolato a basso colesterolo a casa, segui una ricetta a basso colesterolo, sostituendo il burro con un olio a basso colesterolo o purea di mele.

Popcorn

• Usa una macchina per popcorn ad aria per preparare i tuoi popcorn e goditi lo snack gustoso senza burro. Aggiungi solo un pizzico di sale e sgranocchia via.

Uva

• L'uva è un frutto sano che è privo di colesterolo e caricato di vitamina C. L'uva surgelata può essere un trattamento rinfrescante nelle calde giornate estive.

Pretzel

• Invece di soddisfare il tuo desiderio di uno snack croccante con patatine, che sono alte in colesterolo, mangia pretzel, che sono bassi in colesterolo. Questo snack è facile da mettere in una scatola per il pranzo per godere in viaggio o al lavoro.

Gelatina

• Gli snack di gelatina sono bassi in colesterolo e possono essere mangiati in una varietà di modi. Usa stampi per gelatina o aggiungi frutta alla gelatina per godere un dessert a basso colesterolo, facile da fare.

Pan di Spagna (Angel Food Cake)

• Il pan di Spagna è basso in colesterolo e delizioso. Puoi dare una marcia in più alla torta guarnendola con purea di frutta, bacche o fette di frutta fresca.