Salute e malattia

Picnogenolo: sicurezza, benefici e panoramica completa

Cos'è il Picnogenolo

Il Picnogenolo è considerato un flavonoide, uno scavenger di radicali liberi, abbondante in antiossidanti proantocianidine. I flavonoidi come il Picnogenolo hanno la capacità di migliorare la funzione immunitaria aiutando a riciclare e rafforzare l'efficacia di altri antiossidanti.

La scoperta del Picnogenolo

Nel 1535 una nave rimase bloccata nel ghiaccio sul fiume San Lorenzo in Canada. A bordo c'era l'esploratore francese Jacques Cartier. Non c'erano frutta o verdura a bordo, e per la malnutrizione molti membri dell'equipaggio si ammalarono rapidamente, morendo in molti. Un nativo americano diede all'equipaggio istruzioni per preparare un tè dall'estratto della corteccia di un pino costiero europeo. Dopo aver bevuto il tè, i superstiti si ripresero rapidamente, salvandosi da ulteriore malnutrizione e morte. Ricerche successive negli anni '50 portarono alla brevettazione della sostanza col nome di Picnogenolo.

Come funziona

Il Picnogenolo, oltre alle proprie capacità antiossidanti, può estendere la vitamina C dopo che ha spento un radicale libero, "riciclandola" alla sua forma antiossidante originale. Oltre a potenziare la vitamina C, il Picnogenolo ha mostrato di stimolare la produzione di vitamina E nel corpo, aiutando ulteriormente contro il danno da radicali liberi.

Dosaggi e sicurezza

Più di 150 studi sono stati condotti su uso, sicurezza e benefici del Picnogenolo. Assunto come indicato, in forma liquida o in compresse, è considerato un antiossidante sicuro, non tossico, adatto agli adulti. Tuttavia, per il suo sapore amaro e astringente, il Picnogenolo liquido è solitamente dolcificato con sorbitolo ed è meglio assumerlo con i pasti in individui sensibili a disturbi gastrici. La raccomandazione generale è 25-360 mg al giorno.

Controindicazioni

Il Picnogenolo può abbassare il livello di zucchero nel sangue, influenzare la pressione sanguigna e generalmente non è adatto per bambini. Può anche "fluidificare" il sangue, quindi chi assume anticoagulanti deve prestare attenzione. Si consiglia alle donne in gravidanza di evitare l'integrazione con Picnogenolo per mancanza di studi sulla sicurezza in gravidanza. Prima di assumere qualsiasi integratore, è sempre consigliabile consultare un professionista sanitario autorizzato.