Basilico Santo (Tulsi): benefici, usi ed effetti collaterali potenziali

Identificazione

Il basilico santo è un'erba comunemente usata in medicina alternativa. Da non confondere con il basilico dolce usato in cucina, il basilico santo è anche noto come Tulsi ed è considerato un'erba sacra in India. I numerosi benefici per la salute lo rendono popolare come medicina alternativa. Sebbene l'estratto o integratore non sia comunemente trovato nei supermercati, si trova nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali o vitamine negli USA.

Disponibilità

La pianta di basilico santo cresce spontanea in India, Malaysia, Sud e Centro America, Sud Asia e persino Porto Rico. Non è ampiamente usata o conosciuta negli USA come nei paesi orientali. È venduta come estratto concentrato in capsule negli USA. Negozi di salute alternativa, alimenti naturali, negozi di vitamine e alcune farmacie possono avere questo integratore. Il basilico santo fresco può essere disponibile nei mercati asiatici.

Benefici

Il basilico santo è ricco di antiossidanti e rafforza l'immunità. Può anche idratare la pelle, trattare alcune condizioni di pelle secca e ha qualità anti-invecchiamento. Le qualità antinfiammatorie ed espettoranti sono utili nel trattare infezioni respiratorie, raffreddori e tosse. Trattamenti per stress e squilibri emotivi sono popolari in medicina alternativa. Numerosi altri usi includono trattamenti per diabete, cancro e colesterolo alto.

Effetti collaterali

Ci sono pochi effetti collaterali del basilico santo. La pianta è stata usata per migliaia di anni senza preoccupazioni di sicurezza. Ha un leggero effetto fluidificante del sangue da considerare se si assumono altri farmaci. Tende anche ad abbassare la glicemia, preoccupante per chi ha ipoglicemia. Alcuni studi mostrano una diminuzione della fertilità in animali che assumono estratti di basilico santo. Si suggerisce di non assumerlo da donne che cercano di concepire, in gravidanza o allattamento.

Considerazioni

Quando si assume qualsiasi integratore erboristico, è sempre meglio parlare con un professionista riguardo interazioni farmacologiche o effetti collaterali. Consultare sia un medico che uno specialista in erboristeria o salute alternativa darà le migliori informazioni per una decisione informata. È anche bene conoscere il produttore di qualsiasi integratore erboristico poiché la purezza del prodotto è molto importante.