Citrato di Calcio: Benefici, Effetti Collaterali e Assorbimento

Il citrato di calcio è il sale di calcio dall'acido citrico. È un integratore usato per prevenire e trattare le carenze di calcio, promuovere denti e ossa sani e può assistere con la perdita di peso. È la forma di calcio più facilmente assorbibile, in quanto è idrosolubile. Esistono una serie di avvertenze, effetti collaterali e controindicazioni per il citrato di calcio.

Benefici del Citrato di Calcio

• Il calcio ha una serie di funzioni vitali nel corpo oltre a essere responsabile dello sviluppo e mantenimento di ossa e denti sani. È anche vitale per la trasmissione della comunicazione nervosa, promuovere sane funzioni del muscolo cardiaco, nonché attivare una serie di enzimi digestivi. Le principali fonti alimentari di calcio includono latticini e uova, ma in alcuni casi è raccomandato un integratore di citrato di calcio.

Effetti Collaterali Minori del Citrato di Calcio

• Anche se molte persone credono che gli integratori naturali siano privi di effetti collaterali o complicazioni, non è effettivamente così, anche se alcuni effetti collaterali sono minori, mentre altri sono più seri. Effetti collaterali meno problematici dell'assunzione di un integratore di citrato di calcio includono gonfiore, flatulenza (gas), stitichezza e eruttazione.

Precauzioni

• Prima di assumere un integratore di citrato di calcio, consultate il vostro medico se avete allergie o condizioni mediche, se avete alti livelli di calcio o vitamina D, se soffrite di sindrome da malassorbimento, disturbo del sistema immunitario, morbo di Crohn, malattia di Whipple o squilibrio di fosfato. Dovreste anche consultare il medico se siete in gravidanza o allattamento.

Effetti Più Gravi del Citrato di Calcio

• Se sperimentate stitichezza, nausea, vomito, secchezza delle fauci o diminuzione dell'appetito, smettete di prendere citrato di calcio immediatamente e contattate il vostro medico.

  Anche se rari, ci sono anche effetti collaterali più seri del consumo di citrato di calcio. Se sperimentate questi, smettete di prendere citrato di calcio e cercate immediatamente assistenza medica d'urgenza: difficoltà a respirare, difficoltà a deglutire, dolore osseo o muscolare, grave perdita di peso, minzione infrequente, sete costante, battito cardiaco irregolare e debolezza. Potete segnalare gli effetti collaterali alla FDA al (800) FDA-1088.

Controindicazioni

• Ci sono una serie di farmaci prescritti che avranno un effetto avverso se assunti con citrato di calcio. Questi includono antibiotici tetracicline, inclusi ma non limitati a Dynacin, Achromycin V, Sumycin, Terramycin, Doxy, Vibramycin e Monodox, integratori di vitamina D, antiacidi che contengono alluminio o calcio, altri integratori di calcio e digossina.