Aumenta il Glutatione Naturalmente: Il Potere del NAC

Il glutatione è un importante antiossidante. Prodotto naturalmente dalle cellule, protegge dai danni delle tossine e supporta funzioni biologiche essenziali. È importante evitare che i livelli scendano, poiché bassi livelli sono associati a varie malattie. L'N-acetilcisteina (NAC) è un derivato dell'aminoacido cisteina. Il NAC può aumentare i livelli di glutatione; questo articolo mostra come aumentare il glutatione con integrazione di NAC.

Cosa Serve

• Integratore di N-acetilcisteina

Istruzioni

Aumenta il Glutatione con N-acetilcisteina

1. Procurarsi N-acetilcisteina da negozio di alimenti naturali o vitamine. Verificare che il marchio sia grado farmaceutico. Dosaggi NAC: 400-1200 mg/giorno. Consultare un professionista sanitario prima di assumere integratori da banco; informare su condizioni di salute e altri farmaci.

2. Assumere NAC quotidianamente. Rapporti indicano che il trattamento con NAC per otto settimane può ripristinare il glutatione nel sangue totale e nelle cellule T. Effetti collaterali rari, ma sospendere NAC e cercare assistenza medica se sorgono problemi.

3. Far ricontrollare i livelli di glutatione. Mentre il NAC può anche aumentare energia e glutatione, è meglio determinare l'impatto del NAC sul glutatione facendolo ricontrollare da un professionista medico.

4. Godere dei benefici di livelli antiossidanti elevati. Il glutatione elevato grazie al NAC aiuta a eliminare tossine. Alcuni studi riportano che l'aumento del glutatione migliora la funzione muscolare, diminuisce il rapporto grasso/massa magra e migliora le funzioni immunitarie.