Panoramica delle principali bevande proteiche sul mercato

Le bevande proteiche servono scopi diversi: energia per l'allenamento, sostituzione pasto, dimagrimento. Non sono tutte uguali. Conoscere le categorie aiuta a scegliere il prodotto giusto per i propri obiettivi.

Ensure

6 varietà (Nutrition Plus, Bone, Immune, Muscle, Clinical), gusti multipli. Ogni shake: 9 g proteine (es. Nutrition), vitamine A,C,D,E,B6,B12, calcio, ferro, magnesio, zinco, niacina. 250-350 kcal/8 oz. Proteine relativamente basse vs prodotti per atleti.

Muscle Milk (CytoSport)

Ready-to-drink cioccolato/vaniglia. Varietà: banana cream (lattosio/glutine-free, 21 g proteine), Light Chocolate, Cafe Latte (controllo fame). Promuovono recupero e crescita magra.

Boost

Target famiglie/energia sana. Varietà: Original (240 kcal, 10 g prot, 26 vit/min), Plus, High Protein, Kid Essentials, Glucose Control (regola glicemia), Calorie Smart (190 kcal, stesso valore nutrizionale). Utilizzabili come pasto o spuntino.

Myoplex

Per forza/bodybuilding, ricche di carboidrati e proteine. 4 varietà: Original (300 kcal, 42 g prot, 24 vit/min, 17 oz), Lite, Carb Control (25 g prot, solo 2 g carboidrati, gestione peso). Gusti multipli.