Esercizi per ipotonia

L'ipotonia è una condizione sia nei neonati che nei bambini che si traduce in una diminuzione del tono muscolare. Nei casi in cui questa condizione non può essere curata i due trattamenti principali includono la fisioterapia e la terapia occupazionale. Queste terapie si concentrano sul miglioramento della postura e della coordinazione e sul rafforzamento dei muscoli per fornire supporto e stabilità. I trattamenti aiutano a migliorare il tono muscolare e ridurre i sintomi.

Massaggio e compressione

Stimolare il flusso sanguigno alle articolazioni migliora il tono muscolare e può costituire una parte importante della terapia. Un massaggio di pressione decisa può essere eseguito per stimolare lo sviluppo della muscolatura scheletrica profonda. Possono anche essere raccomandati bendaggi di compressione uniti. Gli impacchi a compressione o gli indumenti indossati poche ore al giorno causano un aumento del flusso sanguigno alle articolazioni e alle estremità portando a un maggiore sviluppo del tessuto muscolare.

Allenamento con i pesi

L'aumento del tono muscolare può essere ottenuto attraverso semplici esercizi eseguiti a casa. I beanbags possono essere utilizzati sia nei neonati che nei bambini più grandi per migliorare il tono muscolare. Per un bambino piccolo metti un piccolo sacchetto di fagioli sulla mano o sul piede e aiuta il bambino a sollevare quell'arto. I bambini più grandi e gli adulti possono utilizzare i beanbags da soli. Con l'aumentare della forza anche gli zaini con i libri sono una buona opzione per l'allenamento con i pesi e il peso può variare a seconda del livello fisico di ogni persona.

Stimolazione

Le aree muscolari non sviluppate dovrebbero essere stimolate attraverso una varietà di strategie tra cui massaggio a pressione stimolazione termica con ghiaccio o calore tapping e vibrazione. Queste terapie possono essere utilizzate su neonati e bambini più grandi quando un gruppo muscolare rimane debole. Stimolare l'area con una qualsiasi di queste opzioni terapeutiche porta ad un aumento del flusso sanguigno nell'area e aiuta a risvegliare le fibre nervose consentendo una maggiore sensazione in quella zona.

Sviluppare le capacità motorie fini.

Mentre la maggior parte delle basi gli esercizi si concentrano sulle abilità motorie gli esercizi di terapia si concentrano anche su piccoli movimenti che consentono alle persone di raccogliere le cose scrivere e svolgere altri compiti necessari. Questi esercizi possono essere usati a qualsiasi età. Gli esercizi possono includere collocare oggetti su un tavolo e fare in modo che la persona li raggiunga e li raccolga. Prova a strofinare insieme mani e piedi prima la mano sinistra al piede sinistro e poi la mano destra al piede destro cambiando il modello per migliorare la coordinazione. Questi esercizi migliorano il controllo motorio quando vengono completati regolarmente.