Fonti credibili per una buona informazione nutrizionale

Sono disponibili così tante informazioni nutrizionali che potrebbe essere difficile discernere ciò che è vero e ciò che potrebbe non essere basato sui fatti. Se stai cercando di migliorare la qualità della tua dieta è importante sapere quali informazioni incorporare nel tuo stile di vita così come ciò che dovresti ignorare. Siti Web e risorse attendibili possono aiutarti a saperne di più su un'alimentazione sana.

MyPyramid.gov

MyPyramid.gov include una grande quantità di informazioni sulla piramide alimentare guida e su quali cibi includere nella tua dieta quotidiana. Il Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti è responsabile di questo sito web interattivo che ti aiuta a determinare la quantità di cibo da mangiare ogni giorno e la quantità di ciascun gruppo alimentare da includere nella dieta. Puoi navigare nel sito per saperne di più su cibi specifici imparare a dimagrire in modo sano pianificare un menu sano e ricevere consigli nutrizionali che possono essere facilmente incorporati nel tuo stile di vita. Puoi anche ottenere un'analisi della tua dieta e stampare materiali per aiutarti nella tua ricerca di un'alimentazione più sana.

Centro informazioni su alimentazione e nutrizione

Ci sono molti argomenti nel campo della nutrizione e del cibo e Nutrition Information Center offre informazioni su più di 70 di loro. Il Food and Nutrition Information Center è un sito web completo gestito dalla Biblioteca nazionale dell'agricoltura del Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti e offre una grande quantità di informazioni per educatori professionisti e personale medico ma è anche facile da navigare per chiunque desideri saperne di più mangiare sano. Include informazioni su diete salutari nutrizione del ciclo di vita malattie sicurezza alimentare e integratori alimentari. Il sito Web include anche risorse e informazioni stampabili e scaricabili.

Eatright.org

Eatright.org è un sito web aggiornato dall'American Dietetic Association e include un'ampia varietà di informazioni sugli argomenti nutrizionali. Il link per il grande pubblico include informazioni sulla scelta di cibi nutrienti raggiungimento di un peso sano allergie alimentari e mantenimento della sicurezza alimentare. Altri link sono per educatori e professionisti e riguardano argomenti come la terapia nutrizionale. Sono disponibili anche podcast e blog sulla nutrizione da esperti credibili nel campo della nutrizione.

MayoClinic.com

La Mayo Clinic è un istituto medico ben noto e altamente credibile che gestisce anche un sito Web con una quantità enorme di consigli di vita sani consigli informazioni mediche e altre informazioni. MayoClinic.com può essere usato per saperne di più sulle diagnosi di salute o per saperne di più sui sintomi specifici. Una gran parte del sito è dedicata a fare scelte alimentari sane e ad educare i consumatori sulla nutrizione. Suggerimenti per la scelta di cibi nutrienti per la colazione tra cui frutta e verdura e alimenti per la salute del cuore sono solo alcuni dei suggerimenti che troverai qui. Il sito Web include anche una varietà di ricette sane per una buona alimentazione.