Quali fast food hanno il più alto contenuto di grassi?

Molti fast food sono ricchi di grassi totali, colesterolo, zuccheri e calorie. Meglio consumarli raramente o scegliere opzioni più sane. Fritti, carni grasse (salsicce) e condimenti per insalata sono particolarmente grassi.

Hamburger

Le carni nei fast food raramente sono magre; metodi come piastra o frittura aumentano i grassi. Aggiungendo bacon e formaggio il contenuto sale. Secondo Fast Food Facts, l'hamburger più grasso è l'Hardee's 2/3-lb Bacon Cheese Thickburger: 1.340 calorie, 96 g grassi, 40 g saturi. Seguono Carl's Jr. Six Dollar Guacamole Bacon Burger (1.117 cal, 81 g grassi, 29 g saturi), Hardee's 1/2-lb Thickburger e Six Dollar Burger (~1.100 cal, 73 g grassi, 30 g saturi), Burger King Double Whopper with Cheese (1.060 cal, 69 g grassi, 27 g saturi).

Panini

Anche i panini possono essere molto grassi. Arby's Sausage Gravy Biscuit (961 cal, 68 g grassi, 14 g saturi). Subway offre opzioni salutari (≤6 g grassi), ma altri panini sono grassi: Footlong Double Meat Italian Sub (~1.200 cal, 70 g grassi, 28 g saturi), Chipotle Steak & Cheese Footlong (1.200 cal, 64 g grassi, 22 g saturi). Anche il tonno Subway ha maionese: 1.060 cal, 62 g grassi, 14 g saturi.

Frappè e dessert

I frappè rendono facile bere grassi. Il più grasso secondo Fast Food Explorer: Sonic 20-oz Peanut Butter Shake (1.100+ cal, 63 g grassi, 22 g saturi). Jack-in-the-Box 24-oz shakes (cioccolato, vaniglia, fragola): 1.000-1.200 cal, 57 g grassi, 39 g saturi (più saturi di molti cheeseburger). Dairy Queen Large Chocolate Chip Cookie Dough Blizzard: 1.300+ cal, 52 g grassi, 27 g saturi.