Comprendere le palpitazioni cardiache: cause e ansia

Caratteristiche

Quando hai una palpitazione cardiaca, sembra che il tuo battito sia rapido o fluttuante. Puoi sentire le palpitazioni cardiache nel collo o nel petto. Possono verificarsi in qualsiasi momento.

Cause

Oltre all'ansia, le palpitazioni cardiache possono essere causate da esercizio, stress, paura, fumo, alcol, eccesso di caffeina, anemia, problemi cardiaci, problemi tiroidei, certi farmaci, sindrome premestruale, mancanza di certe vitamine o minerali, o bassa glicemia.

Avvertenza

Secondo la Mayo Clinic, le palpitazioni cardiache accompagnate da vertigini, mancanza di respiro, disagio o dolore toracico, o svenimento richiedono attenzione medica immediata.

Trattamento

Le palpitazioni cardiache provocate da normali livelli di ansia, e non come parte di un disturbo d'ansia, non richiedono trattamento medico o chirurgico.

Consigli per affrontare l'ansia

Modi per affrontare la tua ansia includono fare esercizio regolare, diminuire la quantità di caffeina e alcol che consumi, e ottenere quantità adeguate di sonno.