Supportare i sopravvissuti: tecniche di counseling per testimoni di omicidio

Assistere a un omicidio è un evento traumatico. Chi ne è testimone può sviluppare il Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD). Secondo il Lake Mary Counseling Center, i sintomi includono rivivere l'evento tramite flashback e incubi, distacco ed evitamento di ricordi, insonnia, facile spavento ed emozioni eccessive. Esistono diverse tecniche di counseling usate dai professionisti per aiutare il testimone a recuperare.

Terapia cognitiva

Spesso usata per gestire i sintomi del PTSD. Secondo la Mayo Clinic, implica colloqui con un terapeuta che guida il testimone a riconoscere i modelli di pensiero che causano reazioni negative e insegna tecniche per cambiarli. Per il Dipartimento per i Veterani USA, è generalmente la tecnica più efficace per trattare il PTSD.

Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR)

L'EMDR insegna al testimone a seguire specifici movimenti oculari mentre ricorda l'omicidio. Concentrarsi sui movimenti oculari aiuta a gestire emotivamente il trauma. Non è chiaro come funzioni (Dipartimento Veterani USA), ma il trattamento si è dimostrato efficace nel ridurre i sintomi del PTSD.

Terapia di esposizione

Espone il testimone al ricordo dell'omicidio così spesso da diventare desensibilizzato e poter pensare al trauma senza sintomi PTSD (Dipartimento Veterani USA). Il terapeuta aiuta a modificare la reazione da emozione travolgente a risposta gestibile.

Terapia di gruppo

I testimoni possono trarre beneficio dalla terapia di gruppo: persone con traumi simili condividono esperienze. Aiuta a capire di non essere soli. Il processo è guidato da un terapeuta per elaborare le reazioni in modo non distruttivo.