Salute e malattia
La perdita di peso è uno dei settori industriali più grandi al mondo, tutti cercano il prossimo farmaco miracoloso. Non serve un miracolo: usa le alghe blu-verdi. Note come superfood, sono anche chiamate spirulina — la specie più comune. Questo superfood ricco di vitamine aiuta nella perdita di peso e nella disintossicazione.
Uno dei migliori integratori per dimagrire e disintossicare è la spirulina. Secondo Auroraville.org, esiste da 3,6 miliardi di anni come ponte evolutivo tra batteri e piante verdi. È ricca di proteine: fino al 70% secondo Medline Plus. Da sola non causa dimagrimento, ma con una dieta ad alto contenuto proteico ne favorisce la perdita. È anche un antiossidante vitaminico che supporta la salute generale. Medline Plus raccomanda compresse da 200 mg 3 volte al giorno, prima dei pasti. L'alto contenuto proteico e fonti di carboidrati complessi ricchi di fibre ti mantengono sazio più a lungo, riducendo l'eccesso alimentare.
Disintossicare il corpo è una tendenza attuale, e per buone ragioni. Eliminare le tossine purifica organi e sangue. Secondo Spirulina.com, la ficobilina della spirulina "integra le naturali difese del corpo contro il superossido radicale libero tossico", coinvolgendo il processo digestivo epatico — nessun altro cibo o integratore lo fa.
Per il detox, la spirulina contiene beta-carotene, luteina, ferro e acido gamma-linolenico (GLA). Anche una combinazione insolita di polisaccaridi, sulfoglicolipidi, glicolipidi e altri ingredienti ancora in studio. Assumere spirulina per il detox "supporta un sistema cardiovascolare sano e protegge dallo stress ossidativo".
Digiuno e depurazione