Salute e malattia
Con i suoi 1,3 kg, il fegato è l'organo più grande del corpo. Il sangue che lascia stomaco e intestini passa attraverso il fegato, dove nutrienti e farmaci vengono estratti e scomposti per essere usati dal resto del corpo. E questo è solo uno degli stimati 500 lavori che il fegato fa. Eppure, anche se è un detossificante, può comunque danneggiarsi e diventare lento a causa delle cose che mettete nel corpo. Ecco perché una depurazione del fegato è importante. Gli ingredienti per la pulizia del fegato possono aiutare a detossificare il fegato così che possa continuare a funzionare al massimo.
Il cardo mariano è un'erba ben nota usata per problemi al fegato. Viene raccolta per i suoi semi, che contengono silimarina, l'ingrediente attivo all'interno della pianta che presumibilmente aiuta il fegato. La silimarina è un antiossidante che può aiutare a riparare le cellule epatiche danneggiate dall'alcol e impedire che nuove cellule epatiche vengano danneggiate. Da solo, il cardo mariano è venduto in forma di capsule, estratto liquido e come tè. Gli effetti collaterali possono includere mal di stomaco o diarrea, e le donne in gravidanza non dovrebbero assumere cardo mariano.
La curcuma è una spezia che aggiunge colore e sapore a molti piatti indiani e latini, ma può anche essere usata come ingrediente per la pulizia del fegato. Nella medicina ayurvedica tradizionale indiana, la curcuma è un aiuto raccomandato per la funzione epatica. In realtà è la curcumina nella curcuma che è più benefica per le sue proprietà antiossidanti. La curcuma è disponibile in capsule e come tintura.
Se avete sempre pensato al tarassaco come l'erba infestante che non muore mai, potreste voler cambiare opinione. I nativi americani lo usano per trattare una varietà di disturbi, tra cui malattie renali e mal di stomaco. Nella medicina tradizionale cinese è stato usato per trattare disturbi digestivi. Oggi, è popolarmente noto come aiuto nella detossificazione epatica. Il tarassaco è disponibile come tè, compressa, capsula ed estratto liquido.
La radice di barbabietola offre un'altra ragione per mangiare le verdure. Come molti altri ingredienti per la pulizia del fegato, contiene un potente antiossidante chiamato betacianina, che è ciò che rende la radice di barbabietola rossa e contiene proprietà anti-cancro. Mentre spesso vedete la radice di barbabietola raccomandata per le sue proprietà di pulizia del sangue, è anche buona come detossificante epatico.
Il corpo umano ha bisogno di bile per una digestione sana. Il fegato crea la bile e la immagazzina nella cistifellea per aiutare con la digestione dei grassi. I carciofi incoraggiano la produzione di bile nel fegato e possono anche aiutare con l'ittero, che è un ingiallimento della pelle e del bianco degli occhi causato da disturbi epatici. Potete mangiare carciofi freschi o prenderli in capsula. Se avete calcoli biliari o dotti biliari ostruiti non dovreste consumare carciofi.
Digiuno e depurazione