Master Cleanse: Guida Passo-Passo alla Detossificazione

Introduzione

Molti programmi dimagranti/detox promettono risultati miracolosi. Il detox (a differenza della dieta) serve a pulire, non principalmente a dimagrire. Scopo: pulire fegato da tossine accumulate da cibo, bevande, farmaci (conservanti, coloranti, mercurio, minerali) che ne causano malfunzionamento. Pulitori naturali come Master Cleanse possono ripristinare salute e funzionalità.

Occorrente

• Succo limone/lime bio fresco spremuto
• Sciroppo d'acero Grado B bio
• Pepe Caienna bio
• Acqua di sorgente o purificata
• Sale marino non raffinato

Istruzioni

1. Preparazione (weaning): Elimina gradualmente "cibi trigger" (zucchero, sale, caffeina, carboidrati semplici) che provocano voglie intense. Rende i primi 7 giorni (i più duri) più gestibili.
2. Fase attiva (≥10 giorni): Bevi 480 ml acqua distillata/purificata + 240 ml limonata Master Cleanse 6-8 volte/giorno invece del cibo solido. La limonata è step 1; l'eliminazione è step 2.
3. Eliminazione (clistere salino): 1 cucchiaio colmo sale marino puro in 600 ml acqua purificata/sorgente/distillata. Bevi tutto. Ripeti 2 volte/giorno. Può alternarsi o affiancarsi a lassativo naturale (preferibilmente tè). Per eliminazione più forte: colon cleanser affidabile con psyllium (in erboristerie).
4. Uscita graduale (3 giorni): Come si entra gradualmente, si esce gradualmente.
   Giorno 1: succhi arancia/verdure al posto limonata.
   Giorno 2: liquidi + 1 pasto frullato.
   Giorno 3: cibi frullati e morbidi (purè patate, minestre, farina d'avena).
   Non tornare subito alle vecchie abitudini alimentari.