Detox alle Mele di Edgar Cayce: Un Semplice Pulitore Intestinale

Il miglior detergente detox si basa su ciò che il praticante olistico Edgar Cayce raccomandò per pulire e tonificare l'intestino: le mele. Mentre ci sono molte erbe diverse che potreste prendere, mangiare mele per almeno tre giorni e prendere olio d'oliva il quarto giorno (per pulire completamente l'intestino), è un detox senza complicazioni che può essere fatto ovunque.

Se avete problemi di salute seri, ottenete l'autorizzazione medica dal vostro medico prima.

Perché le Mele?

• Le mele forniscono entrambi i tipi di fibra: solubile e insolubile. Entrambi sono necessari per muovere i rifiuti attraverso il tratto gastrointestinale e fuori dal colon.

  Le mele hanno anche pectina e sono facilmente digerite dalla maggior parte delle persone. Questo detox funziona con qualsiasi tipo di mela fresca, quindi mangiare solo mele (e bere acqua, tè alle erbe, non caffè, alcol o bibite) non è difficile.

  Potete scegliere di mangiare le mele crude, grattugiate, in succo (includete la buccia delle mele per la fibra insolubile), cotte al forno o anche brevemente grigliate. Saltate il microonde, tuttavia; quello uccide la preziosa vitamina C.

Dieta Detox alle Mele

• Per tre giorni, mangiate solo mele di qualsiasi tipo ma assicuratevi di consumare frutta fresca. Non bevete succo di mela fatto da concentrato o salsa di mele: mancano degli enzimi di cui avete bisogno.

  Fuji, Jonathan, Red Delicious, Yellow Delicious, Washington Reds e tutti gli altri tipi di mele fresche sono appropriati. Mangiate diversi tipi diversi per evitare la noia.

  Bevete acqua tra i pasti di mele e tè detox come trifoglio rosso, radice di buckthorn, consolida, tarassaco e yellow dock. Il quarto giorno, consumate 2 cucchiai di olio d'oliva con uno spicchio di limone o arancia (per tagliare il sapore dell'olio) per pulire il colon.

Benefici

• Perché fare una pulizia detox? Siamo esposti a inquinamento ambientale da pesticidi spruzzati sul cibo e inquinamento auto che può intrappolare tossine nel corpo. Per detossificare, mangiare mele muoverà i rifiuti dal colon, il che renderà più facile per gli altri organi del corpo detossificare. Fegato, reni, polmoni e cistifellea funzioneranno più facilmente se il colon non è "intasato" con rifiuti, come accade con l'irregolarità.
  Una volta completato un detox alle mele, continuate a mangiare frutta fresca, verdura, frutta secca e consumate tè alle erbe per rimanere regolari. Facendo ciò muoverete più tossine fuori dal corpo. Questo può migliorare digestione, assimilazione e ridurre stitichezza.