Detergenti per il colon fai-da-te: ricette naturali e benefici per la salute digestiva
Una buona salute del colon è essenziale per un corpo felice e funzionante. Fare una pulizia del colon si crede migliori la digestione, aiuti la perdita di peso, schiarisca l'acne, ripristini l'energia e migliori la funzione corporea generale liberandoci dalle tossine accumulate negli anni per alimentazione scorretta e ambienti inquinati. Una miscela di polvere di buccia di psyllium e argilla bentonite è un detergente per il colon popolare e facile che chiunque abbia accesso a un negozio di alimenti naturali può provare a casa.
Occorrente
- Polvere di buccia di psyllium
- Argilla bentonite
- 8 once d'acqua o succo
- Bicchiere
- Opzionale:
- Probiotico
- Miele
- Aceto di mele
Istruzioni
- Mescolare un cucchiaio ciascuno di polvere di buccia di psyllium e argilla bentonite con almeno 8 once d'acqua o succo, e mescolare o scuotere fino a ottenere una consistenza liscia.
- Bere il frullato P&B a stomaco vuoto e seguire con un altro bicchiere d'acqua. Potete anche seguire con una miscela opzionale di un cucchiaio ciascuno di miele e aceto di mele in 10 once d'acqua. L'aceto di mele è un aiuto per la detossificazione ma va bene anche se saltate questo passaggio.
- Iniziate con un frullato al giorno per almeno tre giorni e aumentate gradualmente fino a bere il P&B da tre a cinque volte al giorno. Tempo di pulizia raccomandato: da due a quattro settimane o finché sentite che il corpo è stato pulito correttamente.
- Assumete un integratore probiotico insieme al vostro regime di pulizia circa un'ora dopo l'ultimo frullato della giornata. È opzionale, ma raccomandato perché aiuta a mantenere i batteri amici nel sistema digerente che altrimenti verrebbero eliminati durante la pulizia.
- Bevete molta acqua durante ogni giorno. Dovete rimanere idratati. È anche una buona idea provare a eliminare la caffeina durante la pulizia.