Salute e malattia
Il fegato ha molte funzioni nel corpo. Ma la sua funzione principale è filtrare veleni come alcol e altri materiali nocivi. Pulire il fegato aiuta il corpo a funzionare meglio. Rimuovendo scorie in eccesso e altre sostanze tossiche, il fegato ha meno detriti da filtrare o rimuovere. La detossificazione è un metodo di pulizia interna del fegato rimuovendo sostanze non favorevoli alla buona salute. Una persona può aver bisogno di una detossificazione rapida del fegato per vari motivi. Il metodo più veloce è il digiuno, ma esistono anche altri modi.
Il digiuno dà riposo al tratto digerente dal processare e assorbire cibi. Il corpo usa molta energia durante il lungo e complesso periodo di digestione. Se non c'è cibo da digerire, il corpo concentra questa energia extra su altri processi come auto-guarigione e auto-pulizia. I digiuni vengono in varie forme. Alcuni durano solo un giorno, altri un mese. Per sicurezza, i digiuni più lunghi vengono solitamente fatti sotto supervisione medica. Durante un digiuno è importante non diventare malnutriti, quindi molti digiuni permettono succhi o brodi per mantenere un adeguato apporto di nutrienti. Altri digiuni permettono solo acqua o un altro liquido come succo di limone. Per scoprire che tipo di digiuno è meglio per voi, consultate un praticante di medicina alternativa. La maggior parte di questi professionisti è più aperta ai digiuni come modo per pulire o curare il corpo. I digiuni solo con acqua detossificano il fegato a un ritmo più veloce.
L'acqua è un altro buon modo per facilitare una detossificazione rapida del fegato. L'acqua è necessaria al corpo quotidianamente. Bevendo molta acqua, una persona elimina tutti gli organi incluso il fegato. L'acqua è anche importante perché diluisce tutti i veleni nel corpo. L'American Dietetic Associate suggerisce a una persona di bere almeno 64 once liquide di liquido al giorno, che sia acqua, succhi o tè. Questo è un modo naturale per pulire il fegato rapidamente.
Molti erboristi suggeriscono di prendere l'erba cardo mariano per pulire il fegato. Questa erba stimola la funzione epatica così che filtri le impurità. Altre erbe per il fegato sono curcuma, tarassaco, radice di bardana e liquirizia secondo l'articolo GMHC.org "Herbs and Your Liver". Queste erbe si vendono in negozi di alimenti naturali come tè o integratori. Usate solo un tipo di erba alla volta. Iniziate anche con la dose più piccola dell'erba disponibile. Le erbe possono avere effetti collaterali per alcune persone. Consultate un erborista per consigli esperti. Assicuratevi di seguire le indicazioni sull'etichetta di qualsiasi erba compriate.
Digiuno e depurazione