Salute e malattia
Il primo passo per tirare fuori le tossine dal tuo corpo è smettere di metterle nel tuo corpo. Non ha senso rimuovere le tossine dal tuo fegato mentre continui a riversarle dentro. Eliminare molti cibi processati, mangiare biologico, e cucinare il tuo cibo sono ottimi modi per pulire la tua dieta (e perdere qualche chilo). Minimizza i chimici con cui il tuo corpo entra in contatto. Inoltre, riduci l'alcol e smetti di fumare.
Fai un digiuno controllato durante il giorno. Ricorda: questo non è un digiuno ad acqua. Mangia davvero semplice, basso nella catena alimentare. Questo significa limitare le tue scelte alimentari a frutta e verdura, e piccoli pasti proteici. Niente cibi cotti come qualsiasi carne (un paio d'uova vanno bene, però), o nulla di amidaceo (pane, riso, patate, o zuccheri). Inoltre, bevi molta acqua purificata prima cosa dopo il risveglio. L'idea è mangiare pasti più piccoli e semplici durante il giorno per dare riposo al tuo fegato, e bere molta acqua per aiutare a sciacquarlo.
È una buona idea fare una pulizia completa del corpo come la Dual-Action Cleanse, almeno la prima volta. Se provi una pulizia epatica prima, e il tuo colon e reni sono intasati, le tossine non hanno dove andare e finiscono di nuovo nel tuo fegato o in qualche altro organo.
Se hai già fatto una pulizia completa del corpo, o pulizie di colon e reni, aggiungi semplicemente prodotti di supporto epatico in aggiunta alle raccomandazioni dietetiche sopra. Integratori come cardo mariano e curcuma sono ottimi per il tuo fegato. Anche ottimi per la detossificazione epatica sono Liver-RX, e il Liver Detoxifier & Regenerator. Questi dovrebbero essere presi durante il giorno, lontano dai pasti. Prendi uno prima cosa al mattino con la tua acqua, e l'altro in un momento in cui il tuo fegato sarebbe a riposo.
Digiuno e depurazione