Detox alla Frutta: Modo Naturale per Pulire il Colon e Aumentare l'Energia

Troppo amido e zucchero rendono il colon pigro. Disintossicare il corpo con la frutta è un modo sano e naturale per eliminare rifiuti nocivi. Completare una dieta detox alla frutta per qualche giorno al mese aiuta a gestire il peso e ti fa sentire energizzato e rivitalizzato. Per fortuna, è facile e gustoso preparare i mix di frutta che disintossicano il sistema.

Cose che Servono

• Varietà di frutta
• Estrattore
• Acqua
• Tè lassativo

Istruzioni

Digiuno a Succhi

1. Elimina amidi, carni, zuccheri, alcol e latticini una settimana prima del digiuno a succhi. Aiuta il digiuno e minimizza effetti collaterali.
2. Compra vari tipi di frutta: ananas, arance, bacche, melone. Puoi usare altra frutta, ma niente pompelmo se prendi farmaci (reazioni negative). Solo frutta biologica, lavata bene.
3. Procura un estrattore (grandi negozi di elettrodomestici). Spremi la frutta secondo le istruzioni finché hai circa 240 ml (8 oz) di succo nel bicchiere, e bevi tutto.
4. Bevi circa 1,9 litri (64 oz) di succo al giorno, più acqua. Niente cibo solido. Il succo dà energia e pulisce bene il colon. Prendi un multivitaminico al giorno col succo.
5. Bevi tè lassativo per 3 notti consecutive durante il cleanse. Aiuta a perdere qualche chilo e pulire il colon in pochi giorni.