Idroterapia Colon Fai-da-Te: Guida a Clisteri Domestici Sicuri

Fare clisteri a casa può essere fatto efficientemente ed economicamente. Le cose principali di cui avete bisogno sono una sacca per clistere riutilizzabile (ordinate online o acquistate nella maggior parte delle farmacie o negozi di forniture mediche), acqua filtrata e probiotici.

Le coloniche implicano l'inserimento di acqua nel colon, o intestino crasso, per rimuovere rifiuti accumulati. I benefici sono sollievo da irregolarità, migliore digestione e capacità di assorbire più vitamine e minerali dai cibi che consumate. I probiotici stabiliscono flora amica per mantenere la digestione fluida.

Prima del Clistere

• Piuttosto che fare un clistere a casa dopo aver mangiato pasti a buffet per giorni, invece, pianificate di ridurre il mangiare pesante almeno due o tre giorni prima di pianificare un clistere. Non avete bisogno di digiunare ma più leggeri sono i pasti alcuni giorni prima del clistere, più facile sarà da completare.
  Per esempio, riducete o evitate zucchero raffinato, farina raffinata, cibi fritti o proteine pesanti. Riducete anche cibi molto secchi come pane, popcorn o patatine. Questi cibi possono essere stitichetti in quanto sono secchi e cotti.
  Invece, mangiate leggermente: frutta fresca, verdura, cereali integrali e cibi facilmente digeribili, pastosi. Consumate zuppe, stufati, tè e idratatevi tra i pasti.

Passaggi per un Clistere Fai-da-Te

• Usate solo nuovi strumenti detox: sterilizzate la sacca e il tubo del clistere lavando con acqua calda e un cucchiaino di candeggina o perossido di idrogeno.
  Usate circa 2 tazze di acqua filtrata per giro di clisteri: filtrare l'acqua rimuove parassiti idrici nocivi come giardia e metalli pesanti come metilmercurio, che è stato collegato a disturbi autoimmuni.
  Immergete la punta del tubo del clistere in un olio alimentare come olio d'oliva o di canola e inserite nell'ano. Svuotate il contenuto del clistere lentamente. Sedetevi sul water per sollecitare movimenti intestinali. Ripetete per sei o sette giri.
  Sterilizzate tutti gli strumenti detox e lasciate asciugare prima di riporre.

Additivi Utili

• Potete aggiungere mezza tazza di caffè biologico preparato alla sacca del clistere, o la stessa quantità di succo di aloe vera biologico o un cucchiaio di aceto di mele biologico. Ogni liquido aiuterà a sollecitare movimenti intestinali. Il caffè aiuta la cistifellea a rilasciare bile (acido cloridrico) per migliorare la digestione. L'aceto aiuta il corpo a diventare più alcalino (mangiare molta carne rossa rende il sangue più acido). Il succo di aloe vera aiuta a riparare tessuti irritati nel colon.

  Prendete probiotici come acidophilus lactobacillus come integratori o mangiando yogurt a colture vive. Questo colonizzerà l'intestino con batteri amichevoli necessari per tenere a bada la candida, o infezioni da lievito.