Salute e malattia
Mentre la maggior parte dei batteri è associata ad effetti negativi sul corpo, questo non è sempre il caso. Per esempio, Candida Albicans è un batterio naturale che aiuta a regolare alcuni dei principali sistemi del corpo, come il sistema digerente. Sfortunatamente, a causa di dieta povera o malattia, la Candida può iniziare a proliferare. Quando si moltiplica troppo velocemente, può influenzare il corpo negativamente. Se questo accade, un individuo può ripristinare l'equilibrio naturale del corpo iniziando una pulizia Candida. Una dieta corretta deve essere seguita perché la pulizia sia efficace.
Durante una pulizia Candida, gli alimenti ricchi di grassi e zuccheri dovrebbero essere evitati interamente. Questi includono tutti i cibi processati. Invece, la dieta dovrebbe essere composta da cibi naturali senza additivi e conservanti aggiuntivi. Questo perché la Candida è un lievito che si nutre naturalmente di zucchero. Quando c'è troppo zucchero nel corpo, il lievito si nutrirà di esso e continuerà a crescere, risultando nella continua proliferazione di Candida nel corpo.
Poiché sono per lo più prive di zucchero e hanno un effetto purificante sul corpo, le verdure dovrebbero comprendere il gruppo alimentare più grande di un individuo su una dieta Candida. La maggior parte delle verdure può essere mangiata quanto si desidera durante la pulizia. Ci sono alcune eccezioni. Verdure che dovrebbero essere evitate includono patate, mais e alcune zucche invernali. Queste verdure contengono troppo zucchero. Dovrebbero essere evitate interamente la prima settimana del digiuno ma possono essere mangiate in piccole quantità dopo la settimana iniziale.
Le proteine sono i mattoni che il corpo usa per ripararsi. Per questo motivo, è essenziale per chi è su una dieta Candida mangiare cibi ricchi di proteine. Le proteine sono disponibili in una varietà di fonti, inclusi carne, pesce, noci e uova. Qualsiasi carne fresca è permessa durante una pulizia Candida, ma quelle che contengono conservanti e zuccheri aggiunti, come salsicce, carni da pranzo confezionate e hot dog, dovrebbero essere evitate completamente. Inoltre, sebbene latte e formaggio siano una buona fonte di proteine, tutti i prodotti lattiero-caseari dovrebbero essere evitati in una pulizia Candida a causa della possibilità di introdurre batteri nel sistema.
Mentre tutta la frutta ha una certa quantità di zuccheri naturali, molte possono essere utili quando consumate in una pulizia Candida. Enzimi e antiossidanti nella frutta aiuteranno il corpo a ripristinare se stesso alla salute più rapidamente. Tuttavia, a causa degli zuccheri nella frutta, non più di tre porzioni dovrebbero essere mangiate al giorno. È meglio scegliere frutta fresca, ma la frutta congelata è accettabile anche, purché non contenga zuccheri aggiunti. Evita interamente frutta secca e succhi di frutta, poiché hanno alte concentrazioni di zucchero che il lievito Candida può usare per proliferare.
Digiuno e depurazione