Salute e malattia
Il rimedio più semplice per supportare la pulizia del fegato è una bevanda di succo di limone (da un limone fresco) e acqua calda, consumata prima cosa al mattino.
Per pulire il fegato da calcoli biliari e migliorare la digestione, vorrai completare uno sciacquo epatico. Due o tre giorni prima dello sciacquo, inizia a bere succo di mela, che contiene acido malico che dissolverà e ammorbidirà i calcoli biliari. La ricetta e le istruzioni per lo sciacquo epatico sono le seguenti:
1/2 tazza olio extravergine d'oliva
1 grande pompelmo
4 cucchiai sali di Epsom
3 tazze succo fresco di pompelmo o succo fresco di mela
Nel giorno della pulizia, fai una colazione e pranzo consistenti in frutta, verdura e cereali integrali, ma niente grassi. Nessun cibo è permesso dopo le 14:00. Mescola insieme i sali di Epsom e il succo. Alle 18:00, bevi un quarto di questa miscela. Alle 20:00, bevi un altro quarto della miscela. Alle 21:45, spremi il pompelmo a mano in un barattolo. Aggiungi l'olio d'oliva, chiudi il barattolo e scuoti bene. Vai in bagno almeno una volta, e bevi questo intruglio di olio e pompelmo alle 22:00. Sdraiati immediatamente. La mattina dopo, prendi un quarto della miscela di sali di Epsom. Due ore dopo, prendi la dose rimanente. Tra due ore in più, puoi mangiare, ma limitati a succo di frutta fresco e frutta per la prima ora. Osserva per diarrea e assicurati di esaminare il tuo movimento intestinale per calcoli biliari.
Consumare grandi quantità di frutta e verdura fresca, insieme a molta acqua, è un modo per sciacquare i rifiuti dal tuo colon. Una bevanda di buccia di psyllium presa due o tre volte al giorno ammorbidirà le feci, aiutando l'eliminazione.
Un approccio più aggressivo per un colon pulito a specchio è usare un kit per clistere monouso, disponibile in farmacie e online. Un clistere sciacqua acqua nel colon, letteralmente risciacquando i residui dalle tue viscere. Il giorno prima del tuo clistere, bevi almeno tre litri d'acqua e attieniti a una dieta di frutta e verdura di stagione, succo fresco e zuppa di verdure. Una preparazione adeguata renderà una procedura più riuscita poiché la materia fecale sarà più morbida e facile da espellere. Fai il clistere la mattina, prima di colazione. Segui le istruzioni attentamente, e non dimenticare di rilassarti. Alcuni respiri profondi possono tradursi in un'esperienza molto più confortevole.
Una volta che sei sicuro di possedere un colon pulito, potresti voler detossificare anche i tuoi reni. Questo può essere semplice come prendere erbe come uva ursina e ginepro tre volte al giorno per un mese. Se soffri di calcoli renali, prova idrangea, radice di gravel, radice di altea, prezzemolo, erba di verga d'oro e zenzero. Usando circa un cucchiaino di ogni erba fresca, combinale per fare un tè depurativo renale. Bevi una tazza di questo tè ogni giorno per sei settimane per ottenere il massimo beneficio.
Infine, non dimenticare di consultare il tuo medico o operatore sanitario prima di prendere qualsiasi rimedio detox casalingo, particolarmente se hai una storia di malattia o patologia.
Digiuno e depurazione