Modi Sicuri ed Efficaci per Ridurre gli Effetti Collaterali dei Farmaci
Introduzione
L'assunzione di farmaci da prescrizione per un lungo periodo può causare effetti collaterali inclusi stitichezza, mal di testa, problemi di stomaco, infezioni da lievito e gonfiore. Seguire un programma di detossificazione come pulizia del colon, pulizia metabolica o pulizia del fegato e organi può aiutare ad alleviare alcuni, se non tutti, questi effetti collaterali. Altre opzioni di detox includono una pulizia a base di frutta e verdura, flush di vitamina C e uso di saune e bagni di vapore a bassa temperatura per rimuovere tossine, ma si consiglia che molte di queste opzioni non sono scientificamente provate.
Cosa ti Serve
- Prodotto per pulizia del colon
- Accesso a sauna o bagno turco
- Vitamina C
Istruzioni
- Pulizia colon: Compra un buon prodotto per pulizia del colon, che potrebbe essere un modo efficace per rimuovere tossine. Ci sono prodotti disponibili online o nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Questi includono preparazioni erboristiche che normalmente contengono involucro di psyllium e cascara sagrada insieme ad altre erbe che liberano il colon da rifiuti e tossine. L'efficacia e la sicurezza di questi metodi non sono state determinate dalla Food and Drug Administration (FDA).
- Irrigazione colonica: Prenota una sessione di irrigazione colonica. Questo è fatto da un professionista sanitario e implica diverse visite in clinica. Un tubo viene inserito nel retto, e l'acqua è usata per sciacquare qualsiasi materia di rifiuto e tossine che potrebbero essersi accumulate negli anni. Anche se non c'è evidenza scientifica per provare che coloniche e pulizia colon rimuovano tossine, i praticanti di salute naturale hanno usato questo metodo per decenni.
- Pulizia metabolica: Prova una pulizia metabolica. La pulizia metabolica è spesso raccomandata da medici naturopati e terapeuti alternativi. È un metodo di detossificazione delicato ma completo. Viene sotto forma di una bevanda proteica a base di riso o soia appositamente progettata per la detossificazione del fegato. Una dieta di riso, frutta e verdura è raccomandata per un periodo a seconda di sintomi specifici e dell'individuo. È particolarmente raccomandata per chi ha allergie alimentari. La pulizia metabolica non è approvata FDA.
- Flush Vitamina C: Usa un flush di vitamina C. La ricerca sulla vitamina C ha mostrato che ha una potente capacità di rimuovere tossine batteriche, farmaci, tossine ambientali e metalli pesanti dal corpo. È delicata sul sistema e può neutralizzare gli effetti nocivi di veleni prodotti. Il flush di vitamina C può essere usato tra altre forme di pulizia. Usa ascorbato minerale in polvere, che è solitamente ben tollerato dalla maggior parte delle persone. Le quantità necessarie variano, quindi contatta un professionista sanitario qualificato per consiglio.
- Sauna/Bagno turco: Prenota una sauna o un bagno turco. Il calore a bassa temperatura può eliminare sostanze chimiche liposolubili dal corpo. Questa opzione è spesso usata per persone esposte a pesticidi, solventi e farmaci. Il lento rilascio di sudore incoraggia il rilascio di tossine liposolubili attraverso la pelle. Trova una sauna secca impostata tra 43-49°C (110-120°F) o un bagno turco a 43°C (110°F). Rimani dentro per circa 30-60 minuti tre volte a settimana per i migliori risultati. L'obiettivo è sudare lentamente e costantemente, quindi assicurati che la temperatura non sia troppo alta.