Salute e malattia
La pulizia naturale del corpo, o detossificazione, è un modo per rimuovere sostanze chimiche nocive, tossine e detriti da tutte le parti del corpo. Senza queste sostanze tossiche che compromettono la salute, una persona può stare meglio, avere più energia e meno malattie. Il corpo umano è auto-pulente e auto-guarente, ma con troppi germi patogeni e rifiuti nelle cellule e tessuti, il corpo non è capace di eseguire funzioni salvavita in modo significativo. Il modo migliore per aiutare il corpo a funzionare a livelli più alti è pulire internamente il corpo usando metodi naturali.
Detossificare o pulire il corpo è semplicemente un modo per rimuovere i rifiuti accumulati nel corpo. Le tossine entrano nel corpo da aria inquinata, acqua contaminata e cibi carichi di chimici. Le persone sono esposte a tutte queste sostanze non sane ogni giorno. La rimozione di questi detriti è una parte molto importante della detossificazione.
Pulire il corpo naturalmente implica mangiare meglio ed esercitarsi di più. Migliorare il vostro stile di vita eliminando sigarette, uso eccessivo di alcol e droghe ricreative migliorerà notevolmente la vostra salute generale. I rimedi erboristici sono anche modi popolari per pulire colon, reni e fegato - tutti organi che aiutano a rimuovere rifiuti e tossine dal corpo.
Bere molta acqua ogni giorno aiuta a sciacquare i rifiuti dal corpo e facilita i movimenti intestinali. Mangiare più fibre aiuta a creare feci grandi e morbide. Liberare il corpo dalla materia fecale è uno dei molti componenti della pulizia del corpo. I detergenti erboristici per il colon possono anche aiutare ma è meglio aggiungere più cereali integrali, frutta e verdura alla dieta. Mangiare cibo biologico aiuta anche il processo di pulizia. I cibi biologici contengono meno tossine come insetticidi.
Il corpo trattiene le tossine nelle cellule grasse in tutto il corpo. Perdere peso può ridurre il grasso e la quantità di tossine nelle cellule e tessuti. L'esercizio è un modo eccellente per bruciare grasso. In realtà qualsiasi tipo di attività fisica dallo yoga alla camminata aiuta a migliorare la salute. L'esercizio aiuta la pulizia del corpo in un altro modo. Muovendo i muscoli attraverso il corpo, i muscoli intestinali rimangono attivi e questo aiuta a provocare movimenti intestinali, che eliminano rifiuti nocivi.
Un modo naturale per detossificare l'intero corpo è fare un digiuno. Un digiuno prende molte forme. Per alcuni nessuna cibo è mangiato, e l'acqua è l'unica cosa consumata. Con altri digiuni, succhi di frutta e/o verdura sono permessi. In altri tipi di digiuni, brodi sono possibili. Questi digiuni danno al corpo la possibilità di auto-pulirsi riducendo notevolmente l'attività del sistema digerente. Con meno energia spesa per la digestione, il corpo usa l'energia in eccesso per pulirsi. I digiuni possono durare un giorno a settimana o un digiuno di 2-3 giorni. Persone in salute relativamente buona possono fare un digiuno breve. Ma digiuni più lunghi dovrebbero essere discussi con un medico. Ci sono anche cliniche mediche che supervisionano digiuni di un mese.
Digiuno e depurazione