Salute e malattia
La pulizia nasale è una pratica di salute alternativa tradizionale che mantiene le vie nasali pulite e libere da batteri e inquinanti nocivi. L'uso quotidiano di un vaso per pulizia nasale è uno strumento ayurvedico per prevenire malattie come il raffreddore comune e altri problemi sinusali. L'Himalayan Institute ha introdotto il marchio Neti Pot nel 1972. Questo termine è ora sinonimo di vaso per pulizia nasale, sebbene non sia l'unico marchio disponibile.
L'irrigazione nasale è una pratica antica usata per prevenire problemi sinusali e aiutarti a respirare facilmente. È usata in medicina ayurvedica, così come dai praticanti di yoga per il semplice effetto di una respirazione migliore. Può essere fatta quotidianamente insieme ad altre pratiche igieniche regolari.
La maggior parte dei Neti Pot assomiglia a piccoli annaffiatoi. Vengono in varie forme e hanno un beccuccio affusolato da un lato, a volte con un piccolo bulbo all'estremità. Scegli un vaso che si adatti alla tua narice. Userai il Neti Pot regolarmente e vuoi che sia aderente ma comodo.
I Neti Pot sono disponibili nei negozi di prodotti naturali e online. Il vantaggio di andare in un negozio fisico è che potresti parlare con un dipendente esperto o un consulente di salute sulla scelta del miglior Neti Pot per te.
Oltre ad aiutarti a selezionare un Neti Pot, un dipendente del negozio o un praticante ayurvedico può consigliarti la soluzione salina corretta per la pulizia nasale. Molti Neti Pot sono venduti con sale senza additivi e un piccolo cucchiaio dosatore. I praticanti avanzati usano anche oli oltre ai sali. Ma quando inizi la pratica dell'irrigazione nasale, è meglio usare una soluzione salina allo 0,9% — uguale ai livelli salini del corpo umano. Con questa conoscenza, sei pronto per comprare il tuo Neti Pot. Portalo a casa, sciogli il sale in acqua a temperatura corporea e inizia una pratica quotidiana di pulizia nasale.
Ayurveda