Salute e malattia
La psicoterapia comprende approcci terapeutici che usano principalmente counseling di gruppo o individuale per affrontare problematiche emotive, comportamentali e di salute mentale.
Sessioni one-to-one con terapeuta abilitato. Offre privacy, focus personalizzato, esplorazione profonda storia personale, interventi su misura (CBT, psicodinamica, EMDR, ecc.).
Sessioni guidate da terapeuta con 5–12 partecipanti con problematiche simili. Fornisce supporto pari, normalizzazione, apprendimento interpersonale, pratica abilità, efficienza costi. Efficace per dipendenze, lutto, ansia sociale, trauma.
La selezione dipende da diagnosi, preferenza paziente, obiettivi terapeutici, fattori pratici. Molti piani combinano entrambi. Un professionista salute mentale qualificato può raccomandare il miglior approccio dopo valutazione.
Depressione