Capire e Supportare gli Adolescenti con Depressione: Guida per Genitori
La depressione è comune durante gli anni dell'adolescenza, con 1 su 8 adolescenti che ne soffre secondo il sito Kidshealth.org. È difficile determinare se un adolescente è depresso, o se sta solo soffrendo il tipico dramma e sbalzi d'umore degli anni adolescenziali. La depressione può verificarsi a causa di genetica, eventi di vita, condizioni mediche, o a causa dell'ambiente in cui un adolescente si trova. Alcuni sintomi della depressione sono facili da vedere: mostrare segni di tristezza, essere insolitamente affaticati la maggior parte del tempo, ritiro, incapacità di concentrarsi, aumento o perdita di peso e lamentarsi di dolori inspiegabili. Altri segni che non si vedono sono pensieri di suicidio o morte, bassa autostima o sentimenti di colpa, cambiamenti nelle abitudini del sonno, e l'incapacità di godere di cose che portavano felicità in passato. Ci sono modi per aiutare vostro figlio adolescente con la depressione.
Cose di Cui Avrete Bisogno
Istruzioni
- Spiegate che la depressione è comune e non significa che la persona è pazza. La depressione può verificarsi a causa di genetica, eventi di vita, condizioni mediche o a causa dell'ambiente in cui un adolescente si trova socialmente o a casa. I neurotrasmettitori nel cervello regolano gli umori e inviano messaggi alle cellule. Quando i neurotrasmettitori non sono a un livello corretto, la depressione può verificarsi.
- Ascoltate vostro figlio e comunicate in modo amorevole e premuroso. Non urlate o pretendete che siano pigri o che debbano sforzarsi di più. Supportate vostro figlio e fategli sapere che sarete disposti ad assisterlo come ha bisogno; portandolo da un medico o psicologo o semplicemente ascoltando ed essendoci per lui.
- Coinvolgete vostro figlio in un'attività; tutti si sentono meglio essendo attivi e coinvolti. Potrebbe essere un'attività fisica come andare in bicicletta, fare esercizio o ballare, o qualcosa che aiuti l'adolescente a esprimere i propri sentimenti come scrivere un diario o fare arte.
- Cercate consiglio da un terapeuta o medico se i sintomi durano più di un paio di settimane, o se vostro figlio esprime pensieri di suicidio. Vostro figlio potrebbe aver bisogno di farmaci e, se è così, assicuratevi che siano consapevoli che i farmaci potrebbero richiedere qualche settimana per essere benefici.