Salute e malattia
Secondo il National Institute of Mental Health, quasi 15 milioni di americani l'anno mostrano segni di disturbo depressivo maggiore. Il dott. Mark Zimmerman sostiene sul New England Journal of Medicine che ci sono cinque sintomi principali che indicano una discesa nella depressione.
I primi segnali sono inspiegabili sentimenti di tristezza o cupezza. Possono seguire un'esperienza negativa significativa (lutto, rottura sentimentale) ma durano più dei normali periodi di lutto.
Non si partecipa più ad attività per cui si aveva passione; amici e relazioni strette passano in secondo piano mentre l'individuo depresso si chiude, fisicamente ed emotivamente.
Gli individui depressi iniziano a vedere la propria vita come priva di senso; pensieri come "qual è il senso di tutto?" sono comuni. Possono iniziare a dormire molto più del solito per la sensazione che la loro situazione sia senza speranza.
La depressione impatta pesantemente sulle prestazioni nei compiti quotidiani; la conversazione normale diventa sempre più difficile mentre personalità e interesse per gli altri si affievoliscono.
Chi vive un episodio depressivo maggiore può avere pensieri ricorrenti di morire, arrivando a dire ad altri che pianificano il suicidio o facendo piani scritti.
In una certa misura, tutti mostriamo questi segni prima o poi, ma se tu o qualcuno che conosci mostra tre o più segni simultaneamente e/o per un periodo prolungato, è imperativo cercare consulenza per la salute mentale immediatamente.
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