Comprendere e supportare gli adolescenti con depressione: una guida per i genitori

La depressione negli adolescenti può essere sfuggente quanto molte altre condizioni mediche. Potrebbe sembrare solo un'estrema manifestazione di malumore, qualcosa che, se ignorato, passerà da solo. Ma questa natura disperata permea in realtà quasi ogni aspetto della vita del tuo ragazzo: inizia a influenzare il rendimento scolastico, le attività ricreative, lo sport e le relazioni. Se pensi che tuo figlio stia soffrendo di depressione, ci sono diversi modi in cui tu, come genitore, puoi affrontare questa condizione.

Cose di cui avrai bisogno

• Terapeuta
• Farmaci su prescrizione

Istruzioni

1. Fissa un appuntamento con un professionista sanitario. La depressione è un problema serio che non deve essere trascurato. Sebbene molti adolescenti siano piuttosto "lunatici", vuoi essere certo che tuo figlio non stia semplicemente attraversando l'angoscia adolescenziale. Per garantire il programma di trattamento adeguato, dovresti consultare un medico specializzato in salute mentale.

2. Parla con tuo figlio adolescente. Mantenere aperti i canali di comunicazione è benefico per la relazione tra genitore e figlio, e può anche far sentire tuo figlio a suo agio nel venire da te nei momenti di bisogno. Anche se la vostra relazione può sembrare un po' incrinata, devi comunque comunicare.

3. Rimani informato. Non basta stare al passo con ciò che accade nell'istruzione e nella vita sociale di tuo figlio; devi anche assicurarti di comprendere l'ampiezza di tutto ciò che può accadere a tuo figlio, inclusi i sintomi della depressione.

4. Assicurati che tuo figlio assuma i farmaci prescritti per la sua condizione. Non devi fare il "guardiano", ma è importante verificare che tuo figlio stia assumendo tutti i farmaci prescritti per trattare correttamente la sua depressione.

5. Porta tuo figlio in terapia. Tuo figlio può avere un sacco di persone con cui parlare, ma è molto utile avere qualcuno che comprenda le sfumature della depressione. Uno psicoterapeuta, uno psicologo o uno psichiatra specializzato nella condizione di tuo figlio può fornire proprio quella comprensione.

6. Inizia a fare esercizio fisico. Potrebbe sembrare insignificante, soprattutto quando si parla di depressione, ma l'esercizio può effettivamente aiutare un adolescente a sentirsi meglio. Se riesci a trovare un'attività per tutta la famiglia, può aiutare la condizione di tuo figlio. Può anche rafforzare le vostre relazioni e rendere più facile mantenere la comunicazione fluente in una direzione positiva.

7. Partecipa a un gruppo di supporto. Anche i genitori di adolescenti con depressione hanno bisogno di un'occasione per parlare. Un gruppo di supporto ti darà a te e al tuo coniuge l'opportunità di ricevere supporto da altri genitori che hanno vissuto ciò che state attraversando ora.