Light box per SAD: guida completa (anche fai-da-te)

Materiali

• 10 lampade fluorescenti
• 10 portalampade
• Scatola compensato
• Cavo
• Spina
• Foglio alluminio
• Trapano
• Silicone o epossidica
• Colla

Istruzioni

1. Forare fori circolari nel compensato (misura portalampade). Scatola girata su lato: frontale guarda dentro. Lampade rivolte frontalmente. Fori sfalsati.
2. Rivestire interno con foglio alluminio. Tagliare fori corrispondenti. Fissare con colla o incastro.
3. Sigillare rivestimento interno portalampade con silicone/epossidica.
4. Posizionare scatola rivolta verso il basso (alluminio a terra, fori visibili).
5. Inserire lampade con portalampade nei fori; fissare ancora con epossidica se serve.
6. Collegare lampade in parallelo col cavo usando portalampade per connessione. Ultimato collegamento, connettere capo a spina.
7. Appoggiare scatola su pavimento vinile/parquet, collegare alla presa. Sedersi ≤1 metro dalla light box durante trattamento.