Salute e malattia
Esistono diversi tipi di trattamento per varie situazioni. La psicoterapia (terapia) implica lavorare con psicologo o counselor abilitato per portare cambiamento nella vita. La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) si concentra su problemi specifici e schemi di pensiero negativi. Terapia artistica, dialettico-comportamentale, di gruppo sono altri tipi per diverse diagnosi. Inoltre, un trattamento completo include quasi sempre farmaci antidepressivi.
Il tempo per ottenere esiti positivi dipende da vari fattori, inclusa gravità. Esempio: depressione lieve o distimia → 2-4 mesi per miglioramento. Depressione maggiore o DOC → 6-12 mesi o più. I tempi di recupero dipendono da rapidità dei progressi e dall'uso di farmaci antidepressivi/ansiolitici.
Per esiti positivi serve un piano solido e stabile. Inizia con valutazione psicosociale globale. Poi il counselor coinvolge il paziente in un piano ben ricercato e presentato. La maggior parte include sedute settimanali regolari (solo paziente o con partner/famiglia). Molti terapeuti assegnano "compiti": passi semplici e progressivi da fare ogni settimana dopo la seduta per favorire cambiamento ed esiti positivi.
Chi cerca trattamento beneficia del percorso a lungo termine. I pazienti diventano più consapevoli della propria condizione, aiutando a lavorarci e recuperare. Spesso i sintomi diminuiscono: ansia, tristezza, pensieri negativi, preoccupazione eccessiva, tendenze suicide. Inoltre, i pazienti trovano modi nuovi, migliori, più efficaci per affrontare i problemi.
I progressi possono essere interrotti da vari fattori, allontanando esiti positivi e recupero. 1) Sentirsi giù o gravemente depressi può tentare di saltare sedute, ma prolunga solo la sofferenza. 2) Aspettative irragionevoli (guarigione rapida, risoluzione istantanea) sono scoraggiate: la maggior parte dei piani richiede counseling/terapia a lungo termine. 3) Essere circondati da amici/familiari insensibili e non di supporto può interrompere i progressi.
Depressione