Salute e malattia
Parte di avere forte autostima è avere un buon senso di benessere. Uno studio della State University of New York riportò che il legame tra benessere generale e autostima è molto alto. Esistono misurazioni per il benessere generale (GWB) che permettono ai ricercatori di scomporre i componenti nella complessa relazione tra effetti positivi e negativi sulla vita di una persona, età, genere e benessere fisico, così come vita domestica, personale e lavorativa o scolastica.
Nello specifico, il benessere generale si riferisce all'umore, soddisfazione, positività e felicità di una persona. Il GWB è misurato dalla capacità di una persona di avere sentimenti positivi su se stesso e la sua vita. Come un individuo si sente sulla sua vita influenza come si sente su lavoro, circostanze sociali, familiari e società in generale. C'è una dicotomia in questa relazione: le circostanze intorno a lui alimentano il suo GWB e il suo GWB alimenta la sua risposta alle circostanze.
L'autostima si riferisce all'atteggiamento che gli individui hanno su se stessi. Va da positivo a negativo, e come qualcuno si sente su se stesso risulta dalla sua relazione con famiglia, società, cultura e persone con cui condivide la vita. Nel 1965, Morris Rosenberg ideò la Scala di Autostima di Rosenberg, un questionario Likert a 10 domande con misura a quattro punti, da "fortemente d'accordo" a "fortemente in disaccordo". Dal punteggio massimo di 30 punti, le persone possono misurare numericamente il proprio senso di autostima. Questa scala è ancora lo standard per misurare l'autostima. Più alto il punteggio, migliore l'autostima. Se segni 15 o meno, la tua autostima è considerata bassa.
Il GWB è parte dell'autostima, e viceversa. Più ti senti bene sulla vita in generale e migliori sono le tue situazioni finanziarie, di salute e relazionali, più alto sarà il tuo GWB. Più le persone sono positive nel valutare come si sentono sul loro livello di realizzazione, rispetto e valore nello schema generale della vita e del mondo, più alta la loro autostima. Se una persona ha buona autostima ma qualche aspetto influenza negativamente il suo benessere, il suo atteggiamento può diminuire. Allo stesso modo, se riceve un colpo all'autostima, come essere rifiutato da una persona cara, ciò può danneggiare il suo senso di benessere.
Poiché il legame tra GWB e autostima è così alto, qualsiasi impatto su uno può influenzare l'altro — ma l'impatto non è affidabile. Il GWB risulta da una combinazione di fattori esterni e interni, e il tuo senso di benessere può essere influenzato da circostanze oltre il tuo controllo. Per esempio, se perdi il lavoro, questo può impattare il GWB, che a sua volta può danneggiare l'autostima. Il tuo benessere può essere danneggiato da problemi di salute. Questo, tuttavia, potrebbe non influenzare l'autostima. La linea di fondo è che mentre c'è una forte interazione tra GWB e autostima, fattori esterni possono influenzare il GWB ma non c'è necessariamente una connessione tra quell'impatto negativo e un declino dell'autostima.
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