Salute e malattia
Sentimenti di lutto sono normali dopo la morte di una persona cara. Il lutto può coinvolgere cinque fasi: negazione, rabbia, contrattazione, depressione, accettazione. Sebbene la depressione sia una fase del lutto, può trasformarsi in condizione più seria che dura oltre il normale processo. Non tutti vivono tutte le fasi. A differenza della vera depressione, il lutto è caratterizzato da alti e bassi. Col tempo, i periodi bassi diminuiscono in frequenza e intensità. La depressione invece ha bassi costanti e disperazione per periodi prolungati.
Dr. Sidney Zisook e Dr. Kenneth Kendler hanno studiato le somiglianze tra lutto complicato (grief depression) e depressione maggiore. Zisook (UCSD) e Kendler (Virginia Commonwealth) nel 2007 su Psychological Medicine trovarono che il lutto complicato è strettamente correlato alla depressione maggiore. Confrontando le caratteristiche chiave, scoprirono che uomini e donne hanno uguale rischio di depressione da lutto. Maggior rischio se: giovani, storia familiare/personale di depressione, cattiva salute, scarso supporto sociale.
I segnali esatti dipendono da età e sesso. Segnali d'allarme: perdita/aumento peso, incapacità di concentrazione, dolori inspiegabili, cefalea, incapacità di provare gioia, perdita di iniziativa, immagine negativa di sé, insonnia/ipersonnia, calo libido, indecisione, affaticamento, irritabilità, persistenti sentimenti di tristezza, rabbia, frustrazione.
Se non trattata, la depressione porta a gravi conseguenze. Molti depressi ricorrono ad alcol/droghe per sfuggire al dolore. Comportamenti isolanti. Disagio in contesti sociali. Nei casi gravi, evitano del tutto la compagnia. Rischio aumentato per problemi relazionali con familiari/amici. Conseguenze letali: malattie cardiache e suicidio.
La depressione da lutto può risolversi col tempo. Bisogna cercare aiuto se: storia passata di depressione, depressione dura a lungo, interferisce col funzionamento, è molto grave, causa pensieri suicidari.
Depressione