Migliora la salute del cuore: modi naturali per la salute arteriosa

Arterie ostruite causano molteplici problemi: trasportano ossigeno e nutrienti. Placca nelle arterie → malattie cardiache precoci. Fortunatamente, pulire arterie può essere semplice: pochi cambiamenti stile di vita e dieta.

Dieta

Dieta bassa in grassi saturi (animali) abbassa colesterolo e spoglia arterie da grasso in eccesso. Grassi insaturi (vegetali) controllano ossidazione LDL ("cattivo"), riducendo velocità formazione placca. Fonti grassi insaturi: olio d'oliva, avocado, noci.

Salmone e semi lino = omega-3, controllano coagulazione sangue e prevengono ossidazione. Cibi ricchi fibra (verdure a foglia verde, fagioli) = alta fibra, rimuovono grasso in eccesso.

Aglio = particolarmente efficace pulizia arterie: inibisce calcificazione, previene deposito placca. Riduce nanoplacche (placca formazione iniziale) e previene ossidazione colesterolo. Aglio fresco/cotto al forno = meglio; aggiungi a piatti, salse, zuppe.

Rimedi naturali

Rimedi naturali sciolgono placca e mantengono arterie pulite. Lecitina: abbassa pressione, scioglie placca. Capsule o granuli su cereali/cibi. Peperoncino caienna: studiato per proprietà curative cuore. Peperoncini freschi, tritati, in salse/zuppe.

Parla col medico di chelazione: aminoacido EDTA iniettato per eliminare tossine (placca es.). Chelazione sotto supervisione medica: iniezioni periodo prolungato (≥30 giorni), possibili effetti collaterali (cefalea, crampi, dolori articolari).