Salute e malattia
La flatulenza estrema può essere incredibilmente imbarazzante. La flatulenza si verifica per una serie di motivi, che vanno da una malattia sottostante alla dieta. Se hai flatulenza incontrollabile, non devi solo conviverci. Ci sono passi che puoi fare per trovare la causa, trattarla e ridurre il problema. Con cure regolari, dovresti essere in grado di tenere la tua flatulenza sotto controllo.
Scopri cosa sta causando il tuo problema. La flatulenza incontrollabile è a volte causata da una malattia o patologia sottostante, come il morbo di Crohn, il diabete o la malattia infiammatoria intestinale. Il tuo medico può eseguire vari test per escludere alcune delle cause potenzialmente più serie. Vari farmaci da prescrizione possono trattare la flatulenza incontrollabile.
Rimuovi il lattosio dalla tua dieta. In alcuni casi, la flatulenza incontrollabile può essere dovuta a intolleranza al lattosio. Interrompi il consumo di tutti i prodotti lattiero-caseari per circa 2 settimane. Se la tua flatulenza incontrollabile migliora, hai probabilmente trovato la causa del problema. Sostituisci prodotti senza lattosio per i prodotti lattiero-caseari tradizionali.
Smetti di mangiare quando ti senti sazio. L'abbuffata contribuisce comunemente a flatulenza severa. Il tuo corpo sarà in grado di digerire il cibo più facilmente e sperimenterai meno gas se eviti di mangiare troppo.
Evita cibi ricchi di grassi e fibre. Cibi grassi, fritti causano spesso gonfiore, che può portare a flatulenza incontrollabile. Mentre le fibre sono buone per il tuo corpo, possono aumentare la flatulenza. Limita l'assunzione finché non ottieni la tua flatulenza sotto controllo.
Prendi carbone attivo. Quando assunto per via orale, il carbone attivo può assorbire i gas gastrici in eccesso, aiutando a ridurre la flatulenza. Il carbone attivo è disponibile in forma liquida, compresse, capsule e polvere. Per ridurre flatulenza e gas, prendi fino a 5 g al giorno.
Salute dell'apparato digerente