Rimedi casalinghi efficaci per il gas intestinale

Il gas intestinale può essere un'esperienza molto fastidiosa. Causa gonfiore o crampi dolorosi. Fortunatamente, alcuni rimedi casalinghi per alleviare il gas si sono dimostrati efficaci nel ridurre il disagio.

Sedia a dondolo

• Dondolare su una sedia a dondolo aiuta ad alleviare l'accumulo di gas gastrico. Funziona stimolando i muscoli di addome e stomaco, facilitando l'espulsione del gas. Piedi a terra e lavora i muscoli delle gambe per dondolare se hai attacchi di gas.

Tisane alle erbe

• Varie erbe possono essere aggiunte al tè per alleviare il gas. Le più comuni: menta piperita e menta verde. Agiscono abbastanza rapidamente per calmare lo stomaco, riducendo il disagio.

Mangia lentamente

• Mastica bene e fai piccoli bocconi per evitare di creare gas eccessivo nello stomaco. Ingoiare il cibo velocemente aumenta l'aria ingerita durante il pasto, che causa l'accumulo di gas.

Evita bevande gassate

• Bibite e altre bevande con anidride carbonica favoriscono il gas gastrico. Buona idea astenersi se si ha fastidioso accumulo di gas.